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黃色中國(guó)風(fēng)二十四節(jié)氣小寒

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1、輕,/,風(fēng),/,小,/,寒,/,吹,/,浪,/,花,新,/,柳,/,茸,/,茸,/,啼,/,乳,/,鴉,二十四節(jié)氣,二十四節(jié)氣,目錄,壹,小寒名片,貳,典籍記載,叁,氣候特點(diǎn),肆,節(jié)氣習(xí)俗,伍,小寒養(yǎng)生,陸,小寒文化,二十四節(jié)氣,壹,小寒名片,小寒是二十四節(jié)氣中的第,23,個(gè)節(jié)氣,標(biāo)志著天氣開(kāi)始進(jìn)入一年中最寒冷的時(shí)期。,?,輕,/,風(fēng),/,小,/,寒,/,吹,/,浪,/,花,新,/,柳,/,茸,/,茸,/,啼,/,乳,/,鴉,小寒,是二十四節(jié)氣中的第,23,個(gè)節(jié)氣,也是冬季的第,5,個(gè)節(jié)氣。斗指子;太陽(yáng)黃經(jīng)為,285°,;公歷,1,月,5,-,7,日交節(jié)。小寒,標(biāo)志著季冬時(shí)節(jié)的正式開(kāi)始。,外文

2、名:,Lesser Cold,所屬季節(jié):冬季,代表寓意:開(kāi)始進(jìn)入一年中最寒冷的日子,時(shí)間:每年,1,月,4/5/6,日,后一節(jié)氣:大寒,太陽(yáng)位置:太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng),285,前一節(jié)氣:冬至,氣候特點(diǎn):大風(fēng)降溫,雨雪,氣溫最低,小寒名片,壹,,【,一候雁北鄉(xiāng),】,小寒之日“雁北鄉(xiāng)”,這個(gè)“鄉(xiāng)”是趨向,北飛雁已經(jīng)感知到陽(yáng)氣,是為先導(dǎo)。,,【,二候鵲始巢,】,小寒后五日“鵲始巢”,喜鵲噪枝,已經(jīng)開(kāi)始筑巢,準(zhǔn)備繁殖后代了。,節(jié)氣三候,壹,,【,三候雉始鴝,】,再五日“雉”。雉是野雞,陽(yáng)鳥(niǎo),求偶鳴聲,這時(shí),早醒的雉鳩就開(kāi)始求偶了,早春已經(jīng)臨近。,二十四節(jié)氣,貳,典籍記載,小寒是二十四節(jié)氣中的第,23,個(gè)節(jié)氣,

3、標(biāo)志著天氣開(kāi)始進(jìn)入一年中最寒冷的時(shí)期。,?,輕,/,風(fēng),/,小,/,寒,/,吹,/,浪,/,花,新,/,柳,/,茸,/,茸,/,啼,/,乳,/,鴉,二十四節(jié)氣名稱(chēng)首見(jiàn)于西漢劉安的,《,淮南子,·,天文訓(xùn),》,《,史記,·,太史公自序,》,的“論六家要旨”中也有提到陰陽(yáng)、四時(shí)、八位、十二度、二十四節(jié)氣等概念。中國(guó)古代用農(nóng)歷(月亮歷)記時(shí),用陽(yáng)歷(太陽(yáng)歷)劃分春夏秋冬二十四節(jié)氣。我們祖先把,5,天叫,1,候,,3,候?yàn)橐粴?,稱(chēng)節(jié)氣,全年分為,72,候,24,節(jié)氣。,《,月令七十二候集解,》,中解釋?zhuān)?“十二月節(jié),月初寒尚小,故云,月半則大矣。”,典籍記載,貳,二十四節(jié)氣,叁,氣候特點(diǎn),小寒是二十四

4、節(jié)氣中的第,23,個(gè)節(jié)氣,標(biāo)志著天氣開(kāi)始進(jìn)入一年中最寒冷的時(shí)期。,?,輕,/,風(fēng),/,小,/,寒,/,吹,/,浪,/,花,新,/,柳,/,茸,/,茸,/,啼,/,乳,/,鴉,氣 溫,俗話(huà)說(shuō),“冷在三九”?!叭拧倍嘣?1,月,9,日至,17,日,也恰在小寒節(jié)氣內(nèi)。但這只是一般規(guī)律,少數(shù)年份大寒也可能比小寒冷。而人們記憶猶新的,1975,年冬,氣溫最低的節(jié)氣竟是大雪哩!,小寒時(shí)北京的平均氣溫一般在-,5℃,上下,極端最低溫度在-,15℃,以下;東北北部地區(qū),這時(shí)的平均氣溫在-,30℃,左右,極端最低氣溫可低達(dá)-,50℃,以下,午后最高氣溫平均也不過(guò)-,20℃,。,中國(guó)幅員遼闊,南北跨緯度約,50

5、,度,南北方在風(fēng)俗習(xí)慣、歷史文化、氣候特征等方面都有很大的差異,小寒節(jié)氣也有所不同。,氣候特點(diǎn),叁,二十四節(jié)氣,肆,節(jié)氣習(xí)俗,小寒是二十四節(jié)氣中的第,23,個(gè)節(jié)氣,標(biāo)志著天氣開(kāi)始進(jìn)入一年中最寒冷的時(shí)期。,?,輕,/,風(fēng),/,小,/,寒,/,吹,/,浪,/,花,新,/,柳,/,茸,/,茸,/,啼,/,乳,/,鴉,臘八節(jié),即每年農(nóng)歷十二月八日,又稱(chēng)為“法寶節(jié)”“佛成道節(jié)”“成道會(huì)”等。本為佛教紀(jì)念釋迦牟尼佛成道之節(jié)日,后逐漸也成為民間節(jié)日。臘八節(jié)主要流行于我國(guó)北方地區(qū),節(jié)日習(xí)俗是喝臘八粥。,在廣州,小寒這一天的早上要吃糯米飯。糯米飯并不只是把糯米煮熟那么簡(jiǎn)單,里面會(huì)配上炒香的“臘味”、香菜、蔥花等

6、材料,吃起來(lái)特別香?!芭D味”是煮糯米飯必備的,一方面是脂肪含量高,耐寒;另一方面是糯米本身黏性大,飯氣味重,需要一些油脂類(lèi)摻和吃起來(lái)才香。,膏方不僅能夠預(yù)防和治療疾病,還具有滋補(bǔ)身體,強(qiáng)壯體質(zhì)的作用,在冬日里受到民眾歡迎也就不足為奇了。到了小寒時(shí)節(jié),也是膏方進(jìn)補(bǔ)最忙的時(shí)候,一般入冬時(shí)熬制的膏方都吃得差不多了。到了此時(shí),有的人家會(huì)再熬制一點(diǎn),吃到春節(jié)前后。,節(jié)氣習(xí)俗,肆,臘八節(jié),吃糯米飯,補(bǔ)膏方,吃菜飯,小寒吃菜飯是老南京的習(xí)俗。南京人對(duì)小寒頗為重視,人們會(huì)用糯米加生姜、矮腳黃、咸肉片、香腸片或是板鴨丁一起煮成菜飯。中醫(yī)認(rèn)為寒為陰邪,小寒是一年之中最冷的節(jié)氣,也是陰氣最盛的時(shí)期。南京菜飯中糯米補(bǔ)

7、中益氣,健脾暖胃,能增強(qiáng)機(jī)體抵御寒邪的能力,;,生姜味辛性溫,具有發(fā)汗解表,溫肺散寒之功效。再加上南京特產(chǎn)矮腳黃、香腸、板鴨,藥食雙補(bǔ),美味可口,冬日里吃完后特別暖和,可與臘八粥相媲美。,臘祭,“小寒”是臘月的節(jié)氣,由于古人會(huì)在十二月份舉行合祀眾神的臘祭,因此把臘祭所在的十二月叫臘月。臘的木義是“接”,取新舊交接之意。臘祭為我國(guó)古代祭祀習(xí)俗之一,遠(yuǎn)在先秦時(shí)期就已形成。,節(jié)氣習(xí)俗,肆,二十四節(jié)氣,伍,小寒養(yǎng)生,小寒是二十四節(jié)氣中的第,23,個(gè)節(jié)氣,標(biāo)志著天氣開(kāi)始進(jìn)入一年中最寒冷的時(shí)期。,?,輕,/,風(fēng),/,小,/,寒,/,吹,/,浪,/,花,新,/,柳,/,茸,/,茸,/,啼,/,乳,/,鴉,中

8、醫(yī)認(rèn)為,人體內(nèi)的血液,得溫則易于流動(dòng),得寒就容易停滯,所以保暖工作一定要做好。,小寒養(yǎng)身,伍,養(yǎng)身,防寒,—,要護(hù)頭,小寒是一年之中最冷的時(shí)節(jié),尤其要注意頭部保暖,外出記得帶帽。因?yàn)轭^部是人體的神經(jīng)中樞所在,并且頭為諸陽(yáng)之會(huì),所有的陽(yáng)經(jīng)都上達(dá)于頭部。,防燥,—,內(nèi)服,+,外用,除了多飲溫水之外,還應(yīng)適量補(bǔ)充蛋白質(zhì)及脂肪,如滋補(bǔ)湯品、牛奶、酸奶、各類(lèi)粥品,將水分“鎖住”。,此外,還可以在暖氣片旁邊放置清水,或?qū)⒏蓛舻臐癫挤旁谂瘹馄稀R部梢允褂眉訚衿?,或用噴壺在你覺(jué)得干燥時(shí)或每隔,2,小時(shí)左右在屋內(nèi)噴灑干凈的清水。,小寒養(yǎng)身,伍,防外感,—,雙手摩擦面部,小寒是風(fēng)寒感冒多發(fā)的時(shí)節(jié),可在每日洗臉后

9、用雙手摩擦面部至生熱,可增強(qiáng)御寒能力。,小寒養(yǎng)身,伍,當(dāng)歸生姜羊肉湯,將羊肉洗凈,切為碎塊,加入當(dāng)歸、生姜、黃酒及調(diào)料,燉煮,1,~,2,小時(shí),食肉喝湯。有溫中補(bǔ)血、祛寒強(qiáng)身的作用,適用于神疲乏力、面色蒼白、畏寒肢冷等血虛及陽(yáng)虛的人群。,當(dāng)歸,20,克,生姜,30,克,羊肉,500,克,黃酒、調(diào)料適量。,二十四節(jié)氣,陸,小寒文化,小寒是二十四節(jié)氣中的第,23,個(gè)節(jié)氣,標(biāo)志著天氣開(kāi)始進(jìn)入一年中最寒冷的時(shí)期。,?,輕,/,風(fēng),/,小,/,寒,/,吹,/,浪,/,花,新,/,柳,/,茸,/,茸,/,啼,/,乳,/,鴉,,諺語(yǔ),小寒時(shí)處二三九,天寒地凍北風(fēng)吼。,,諺語(yǔ),小寒節(jié),十五天,七八天處三九天。

10、,,諺語(yǔ),小寒大寒,凍成一團(tuán)。,小寒大寒,準(zhǔn)備過(guò)年。,冷在三九,熱在中伏。,,諺語(yǔ),臘七臘八,出門(mén)凍煞。,臘七臘八,凍死寒鴨。,臘七臘八,凍裂腳丫。,小寒文化,陸,《,詠廿四氣詩(shī),·,小寒十二月節(jié),》,,唐,·,元稹,,小寒連大呂,歡鵲壘新巢。,,拾食尋河曲,銜紫繞樹(shù)梢。,,霜鷹近北首,夠雉隱聚茅。,,莫怪嚴(yán)凝切,春冬正月交。,小寒詩(shī)詞,陸,《,竇園醉中前后五絕句,》,宋,·,陳與義,東風(fēng)吹雨小寒生,,楊柳飛花亂晚晴。,客子從今無(wú)可恨,,竇家園里有鶯聲。,,《,小寒食舟中作,》,唐,·,杜甫,佳辰強(qiáng)飲食猶寒,,隱幾蕭條戴鶴冠。,春水船如天上坐,,老年花似霧中看。,娟娟戲蝶過(guò)閑幔,,片片輕鷗下急湍。,云白山青萬(wàn)余里,,愁看直北是長(zhǎng)安。,,小寒詩(shī)詞,陸,輕,/,風(fēng),/,小,/,寒,/,吹,/,浪,/,花,新,/,柳,/,茸,/,茸,/,啼,/,乳,/,鴉,二十四節(jié)氣,

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