《藍色卡通寒假生活指南》由會員分享，可在線閱讀，更多相關(guān)《藍色卡通寒假生活指南（27頁珍藏版）》請在裝配圖網(wǎng)上搜索。

1、單擊此處編輯母版標題樣式,單擊此處編輯母版文本樣式,二級,三級,四級,五級,感,/,知,/,生,/,活,/,樂,/,趣 助,/,力,/,自,/,我,/,成,/,長,寒假生活指南,寒假生活指南,中小學(xué)寒假前夕主題班會,怎樣才能過一個有意義的寒假呢？,先聽一個故事 一位哲學(xué)家用多年的功夫培養(yǎng)了一班學(xué)生，最后，他把弟子們帶到曠野之中上最后一堂課。,哲學(xué)家問道：“這曠野上長滿了雜草，現(xiàn)在我想知道的是，如何除掉這些雜草？”弟子們十分驚訝，一直在探討人生奧秘的哲學(xué)家，最后一課的考題竟是這么簡單。,一個弟子說：“,老師，只要用鏟子就夠了?！?另一個弟子說：,“用火燒也是很好的辦法?！?第三個弟子說：,“撒上

2、石灰就會除掉所有的雜草?！?第四個弟子說：,“斬草除根，只要把根挖出來就行了?！钡鹊茏觽兌贾v完了，哲學(xué)家站起來說：“課就上到這里。你們回去后，按照各自的方法除去一片雜草。一年后再來這里相聚?！?怎樣才能過一個有意義的寒假呢？,一年后，弟子們都來了，他們發(fā)現(xiàn)原來相聚的地方不再是雜草叢生，而是變成了一片長滿谷子的莊稼地。弟子們恍然大悟，明白了老師的教誨：要想除掉土地上的雜草，最好的方法，就是在上面種上莊稼?,所以，要想過個有意義的假期，就得用積極的行動主導(dǎo)我們的生活，不讓它被無聊、懶散、頹廢、煩悶以及無休止的玩鬧占滿；,在此，老師給大家一些寒假生活的建議，同學(xué)們一定要認真聽。,目錄,目錄,01/,

3、學(xué)習(xí)篇,02/,運動篇,03/,日常篇,04/,健康篇,感,/,知,/,生,/,活,/,樂,/,趣 助,/,力,/,自,/,我,/,成,/,長,學(xué)習(xí)篇,學(xué)習(xí)篇,01,玩歸玩，鬧歸鬧，別拿學(xué)習(xí)開玩笑。,假期是休養(yǎng)生息的時候，也是彎道超車的好時機，你要悄悄努力，然后驚艷所有人！,學(xué)習(xí)篇,學(xué)習(xí)篇,學(xué)習(xí)篇,1.,鞏固與預(yù)習(xí),在假期時可以靜下心來夯實自己的基礎(chǔ)知識，將一學(xué)期沒學(xué)明白的知識進行鞏固復(fù)習(xí)；,1,著手準備預(yù)習(xí)下學(xué)期知識，提升自己的知識儲備，使自己更具有競爭力，彎道超車不在話下！,2,學(xué)習(xí)篇,2.,豐富其他技能,養(yǎng)成閱讀習(xí)慣，多看書籍或電影，可以提高寫作能力、理解能力和溝通能力，還能提高自己的品

4、味。,1,可以利用假期時間參加興趣班，娛樂的同時也提升自己,2,感,/,知,/,生,/,活,/,樂,/,趣 助,/,力,/,自,/,我,/,成,/,長,02,運動篇,運動篇,運動篇,俗話說，每逢佳節(jié)胖三斤，美食雖好，不要忘記運動哦。,可以去健身、運動，自律從掌控自己的身體開始做起！,運動篇,1.,早起早睡,按時作息、少熬夜，每天保證8小時睡眠。,堅持參加多種形式的戶外活動和體育鍛煉，每天鍛煉1小時。,居家可以進行俯臥撐、仰臥起坐等簡便易行的身體練習(xí)。,運動篇,2.,注意飲食,飲食要注意營養(yǎng)均衡，避免暴飲暴食，不挑食偏食，少吃零食和油炸食品，少喝飲料。,運動篇,3.,鍛煉健身,養(yǎng)成每日運動的習(xí)慣

5、，籃球、足球、羽毛球、慢跑等都是很好的體育鍛煉方式，與小伙伴一起相約打卡吧！,感,/,知,/,生,/,活,/,樂,/,趣 助,/,力,/,自,/,我,/,成,/,長,03,日常篇,日常篇,日常篇,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，度過一個安全健康的假期，請同學(xué)們注意以下幾點：,日常篇,1.,走親訪友盡量少，視頻問候也很好,寒假和春節(jié)期間，盡量減少或避免不必要的探親訪友和同學(xué)聚會，提倡用電話、視頻互致問候和拜年。,不前往國內(nèi)中高風(fēng)險地區(qū)，探親訪友做好旅途防護。,日常篇,2.,規(guī)范洗手講衛(wèi)生，病從口入記心間,洗手要堅持“七步洗手法”,保持手部衛(wèi)生。,外出返回、飯前、便前便后要洗手，不隨意觸碰口鼻、揉眼睛。,日常

6、篇,3.,線上學(xué)習(xí)不能長，愛眼護眼視力好,避免長時間使用手機和電腦，使用電腦時眼睛距離屏幕應(yīng)不少于,50,厘米。,注意保護視力，線上學(xué)習(xí)、視頻會議時，盡量選擇屏幕較大、分辨率較高的電子產(chǎn)品，根據(jù)環(huán)境調(diào)整亮度。,日常篇,4.,交通出行需謹慎，錯峰出行要記牢,世界很大很美好，不出去看看怎么能知道？不過現(xiàn)在疫情期間，大家還是小心為重，我們“云旅游”一樣可以感受大千世界！,如若出行，需要提前規(guī)劃，錯峰出行，關(guān)注目的地天氣情況、健康政策；不去中、高風(fēng)險地區(qū)，非必要不出境。,感,/,知,/,生,/,活,/,樂,/,趣 助,/,力,/,自,/,我,/,成,/,長,04,健康篇,健康篇,健康篇,疫情形勢依舊嚴

7、峻，抗疫路上我們同行。,在春節(jié)來臨之際，健康意識更應(yīng)牢記心中，請相信：,沒有一個冬天不可逾越，沒有一個春天不會來臨！,健康篇,1.,配合健康工作,自覺遵守家庭所在地管理規(guī)定，積極參與所在社區(qū)（鄉(xiāng)村）疫情防控，減少前往人群密集或相對密閉的場所，在公共場所內(nèi)自覺與他人保持社交距離。,健康篇,2.,做好自我防護,遵守疫情防控要求，做好自我防護，科學(xué)佩戴口罩，與他人保持社交安全距離，盡量避免到人群聚集、空間密閉、通風(fēng)較差的場所活動。,健康篇,3.,保持良好衛(wèi)生,勤洗手、戴口罩、常通風(fēng)、少聚集、用公筷，維護干凈的居住環(huán)境，養(yǎng)成持續(xù)、良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣。,飯前便后、觸摸眼、口、鼻之前，接觸垃圾等物品后要用肥皂或洗手液洗手，不方便洗手時可使用免洗手消毒劑。,健康篇,4.,堅持健康監(jiān)測,堅持每日健康申報，持續(xù)做好體溫監(jiān)測，如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、乏力、腹瀉等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，并做好防范感染他人的措施。,“好好過年，按時長大”,寒假最重要的事情,就是過一個好年！,陪家人吃一頓團圓飯,看一場精彩紛呈的春晚,感,/,知,/,生,/,活,/,樂,/,趣 助,/,力,/,自,/,我,/,成,/,長,寒假生活指南,寒假生活指南,中小學(xué)寒假前夕主題班會,