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2014體育理論考試新版基礎(chǔ)題題庫(親測正確)

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1、真誠為您提供優(yōu)質(zhì)參考資料,若有不當(dāng)之處,請指正。 復(fù)旦-2014體育理論考試新版基礎(chǔ)題題庫(親測正確) 序號 選項(xiàng) 內(nèi)容 1 TRUE 獲得和利用食物的綜合過程稱為營養(yǎng)。 2 FALSE 合理的營養(yǎng)意味著機(jī)體能夠攝入保持身體健康所必須的部分營養(yǎng)成分。 3 TRUE 合理的營養(yǎng)意味著機(jī)體能夠攝入保持身體健康所必須的所有營養(yǎng)成分。 4 TRUE 營養(yǎng)缺乏或過剩,都將影響人體的生長發(fā)育,降低免疫功能。 5 FALSE 營養(yǎng)缺乏或過剩,并不影響人體的生長發(fā)育,降低免疫功能。 6 FALSE 許多高熱量、高糖的食物和心血管疾病、癌癥的發(fā)生沒有關(guān)系。

2、 7 TRUE 許多高熱量、高糖的食物和心血管疾病、癌癥發(fā)生有關(guān)系。 8 FALSE 改變飲食可以控制體重,但不能阻止糖尿病的發(fā)生。 9 TRUE 改變飲食可以控制體重,也能阻止糖尿病的發(fā)生。 10 TRUE 存在于食物中、為健康身體所需要的物質(zhì)稱為營養(yǎng)素。 11 FALSE 營養(yǎng)素就是指糖、脂肪和蛋白質(zhì)。 12 FALSE 三大營養(yǎng)素是指糖、鹽、蛋白質(zhì)。 13 TRUE 營養(yǎng)素包括三大營養(yǎng)素和微量營養(yǎng)素。 14 FALSE 微量營養(yǎng)素和健康沒有多大關(guān)系。 15 FALSE 微量營養(yǎng)素就是指維生素。 16 TRUE 微量營養(yǎng)素包括維生素和

3、無機(jī)鹽。 17 TRUE 平衡膳食是指膳食中的營養(yǎng)素能滿足人體的需要,既不缺乏,又不過剩。 18 FALSE 在正常生理情況下,糖和蛋白質(zhì)是主要的功能物質(zhì)。 19 TRUE 在體育鍛煉中,究竟是糖還是脂肪作為主要能源,運(yùn)動強(qiáng)度起決定性作用。 20 FALSE 身體以何種能源供能和體育鍛煉的強(qiáng)度沒有關(guān)系。 21 TRUE 當(dāng)糖不足或機(jī)體處于應(yīng)激狀態(tài)時(shí),蛋白質(zhì)也作為能源物質(zhì)。 22 FALSE 蛋白質(zhì)不能作為能源物質(zhì)。 23 FALSE 脂肪是體育活動中最重要的能量來源。 24 TRUE 糖是體育活動中最重要的能量來源。 25 TRUE 葡萄糖

4、是唯一能夠被機(jī)體直接利用的糖分子。 26 FALSE 葡萄糖必須再分解后才能被機(jī)體利用。 27 TRUE 在中樞神經(jīng)系統(tǒng)中葡萄糖是能量的唯一來源。 28 FALSE 由于食物中的纖維素不能提供能量和營養(yǎng)素,所以它是健康膳食中不需要的成分。 29 TRUE 植物纖維可控制糖尿病患者血糖濃度的升高。 30 TRUE 每天多吃水果、蔬菜、谷類和面包等可增加植物纖維的攝入。 31 FALSE 脂肪全部來自膳食中的脂肪成分。 32 TRUE 膳食中過多的糖和蛋白質(zhì)可以轉(zhuǎn)化為脂肪。 33 TRUE 一般認(rèn)為低密度膽固醇對身體有害,而高密度膽固醇對身體有益。

5、 34 FALSE 一般認(rèn)為低密度膽固醇對身體有益,而高密度膽固醇對身體有害。 35 FALSE 膽固醇主要來源于動物性食物,如肉、牡蠣等。 36 TRUE 膽固醇是構(gòu)成細(xì)胞和某些激素(如男、女性激素)的成分。 37 FALSE 膽固醇對身體而言是不需要的。 38 FALSE 蛋白質(zhì)在正常情況下是身體活動主要能源。 39 FALSE 吃過多的動物性蛋白質(zhì)食品并不會增加心臟病、癌癥和肥胖等發(fā)生的危險(xiǎn)性。 40 TRUE 吃過多的動物性蛋白質(zhì)食品會增加心臟病、癌癥和肥胖等發(fā)生的危險(xiǎn)性。 41 TRUE 在功能方面,微量營養(yǎng)素和三大營養(yǎng)素一樣重要,是維持

6、生命所必需的。 42 FALSE 在功能方面,微量營養(yǎng)素和三大營養(yǎng)素相比,并不重要。 43 FALSE 大多數(shù)維生素機(jī)體都能產(chǎn)生,不必由膳食供給。 44 FALSE 大多數(shù)維生素機(jī)體不能產(chǎn)生,必須由膳食供給。 45 FALSE 烹調(diào)蔬菜可以使大多數(shù)的維生素保留。 46 TRUE 生吃和蒸蔬菜可以保持其最大的營養(yǎng)價(jià)值。 47 TRUE 維生素存在于幾乎所有的食物中,平衡膳食可供給所有的必須維生素。 48 FALSE 維生素很少存在于食物中,必須通過服食維生素藥丸才能維持身體正常功能。 49 TRUE 鈣的缺乏將導(dǎo)致骨質(zhì)疏松。 50 FALSE

7、 一克脂肪產(chǎn)生的能量小于一克糖產(chǎn)生的能量。 51 TRUE 一克脂肪產(chǎn)生的能量大于一克糖產(chǎn)生的能量。 52 TRUE 冠心病的發(fā)生率與膳食中的膽固醇含量密切相關(guān)。 53 FALSE 冠心病的發(fā)生率與膳食中的膽固醇含量關(guān)系不大。 54 TRUE 吃大量的食糖容易發(fā)生肥胖。 55 FALSE 吃大量的食糖并不會增加發(fā)生肥胖的可能性。 56 TRUE 飲食中高鹽是引起高血壓的一個(gè)很重要的原因。 57 FALSE 高鹽飲食和高血壓的發(fā)生沒有關(guān)系。 58 TRUE 吃飯時(shí)不要飲茶,因?yàn)轱嫴栌绊戣F的吸收。 59 FALSE 運(yùn)動前攝入糖果可以提供一個(gè)快

8、速的能量供給。 60 FALSE 在力量練習(xí)后,必須補(bǔ)充額外的蛋白質(zhì)才能促進(jìn)肌肉生長和強(qiáng)壯。 61 TRUE 抗氧化劑是一些化學(xué)物質(zhì),它可阻止氧對細(xì)胞的損害。 62 TRUE 綠色食品是指那些在生長過程中沒有使用過農(nóng)藥和其他化學(xué)藥品而生長出來的食物。 63 FALSE 綠色食品是指那些顏色為綠色的蔬菜和水果。 64 TRUE 一般來說,低強(qiáng)度的運(yùn)動,利用脂肪作為能源的比例較高。 65 FALSE 一般來說,低強(qiáng)度的運(yùn)動,利用脂肪作為能源的比例較低。 66 TRUE 一般來說,大強(qiáng)度的運(yùn)動,利用糖作為能源的比例較高。 67 FALSE 身體成分是指

9、身體中肌肉和非肌肉的組成。 68 TRUE 身體成分是指身體中脂肪和非脂肪部分的組成。 69 TRUE 脂肪細(xì)胞的數(shù)量和脂肪細(xì)胞的體積決定了身體中的脂肪含量。 70 FALSE 脂肪細(xì)胞的數(shù)量決定了身體中的脂肪含量。 71 TRUE 要使體重保持恒定,攝入能量和消耗能量之間應(yīng)該保持平衡。 72 TRUE 要使體重減輕,與食物攝入量相比需要消耗掉更多的能量。 73 FALSE 人的行為和生活方式并不可以改變食物消化后的卡路里儲存及其以后的能量支出。 74 TRUE 隨著機(jī)體的衰老過程,其基礎(chǔ)代謝率下降的原因是由于肌肉組織的總量減少。 75 FALS

10、E 隨著機(jī)體的衰老過程,其基礎(chǔ)代謝率下降的原因是由于脂肪組織的總量減少。 76 TRUE 為了控制體重,你要么選擇降低卡路里的攝入量,要么選擇體育鍛煉。 77 TRUE 體育鍛煉所需能量來自全身各處脂肪的“燃燒”,而決不是某個(gè)特定的活動部位 78 FALSE 仰臥起坐練習(xí)時(shí),其能量的消耗來自腹部的脂肪。 79 FALSE 要使腹部的脂肪減少,只要進(jìn)行仰臥起坐的練習(xí)就可以了。 80 TRUE 有氧運(yùn)動可以較好的降低全身脂肪比例。 81 FALSE 無氧運(yùn)動可以較好的降低全身脂肪比例。 82 TRUE 高強(qiáng)度力量練習(xí)能有效減少脂肪、增長肌肉和增加肌力。

11、 83 FALSE 高強(qiáng)度力量練習(xí)不能達(dá)到減少身體脂肪的目的。 84 TRUE 動力性身體活動能增加肌肉組織和骨密度以及減輕體重。 85 TRUE 理想的減肥方法應(yīng)該包括有效的體育鍛煉、合理的飲食結(jié)構(gòu)及飲食習(xí)慣。 86 FALSE 通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)就可以達(dá)到理想的體重和體脂比例。 87 FALSE 只要堅(jiān)持體育鍛煉就能達(dá)到理想的體重和體脂比例。 88 FALSE 單純的節(jié)食或禁食只是使脂肪組織丟失。 89 TRUE 單純的節(jié)食或禁食會丟失許多脂肪組織和相當(dāng)?shù)募∪饨M織。 90 TRUE 運(yùn)動結(jié)束后,能量消耗也即刻回到正常狀態(tài)。 91 TRUE 成

12、人的體脂主要存在于腹部,這更容易引起心臟病、高血壓和糖尿病。 92 FALSE 成人腹部的脂肪和心臟病、高血壓的發(fā)生沒有關(guān)系。 93 TRUE 體育鍛煉可以降低血漿中低密度脂蛋白的含量,增加高密度脂蛋白含量。 94 FALSE 高密度脂蛋白的含量增加與心血管疾病的發(fā)病率呈正相關(guān)。 95 TRUE 高密度脂蛋白的含量增加與心血管疾病的發(fā)病率呈負(fù)相關(guān)。 序號 選項(xiàng) 內(nèi)容 1 TRUE 體育活動不僅能增進(jìn)健康,而且有助于改善心理狀態(tài)。 2 FALSE 體育鍛煉不僅有助于身體健康,對心理健康也有積極作用,但對智力影響不大。 3 FALSE 凡是

13、參加體育運(yùn)動都能有助人們產(chǎn)生良好的心理效應(yīng)。 4 TRUE 體育運(yùn)動中的有氧活動更有助于人們產(chǎn)生良好的心理效應(yīng)。 5 TRUE 為了通過體育鍛煉改善心理健康,運(yùn)動量應(yīng)以中等強(qiáng)度為宜。 6 FALSE 人體的應(yīng)激類型可以分為主動應(yīng)激和被動應(yīng)激兩種。 7 TRUE 人體的應(yīng)激類型可以分為主動應(yīng)激和消極應(yīng)激兩種。 8 FALSE 在生活和工作中最適宜的應(yīng)激是輕度應(yīng)激。 9 TRUE 在應(yīng)急的心理征兆中,最通常的兩種表現(xiàn)形式是焦慮和抑郁。 10 FALSE 焦慮的產(chǎn)生是因?yàn)閷Ξ?dāng)前情景的擔(dān)憂。 11 TRUE 正確地看待自己與他人將有助于降低應(yīng)激水平。

14、 12 TRUE 高應(yīng)激的個(gè)體更容易產(chǎn)生運(yùn)動損傷。 13 FALSE 減少應(yīng)激最有效的鍛煉方法是高強(qiáng)度的無氧鍛煉。 14 TRUE 有規(guī)律的鍛煉將導(dǎo)致身體適應(yīng)與積極的自我表象,并有助提高人對應(yīng)激的抵抗力。 15 TRUE 各種放松方法的共同點(diǎn)是:集中注意暗示語、深沉的腹式呼吸,全身肌肉放松。 16 FALSE 對相同的應(yīng)激情景,人們的反應(yīng)也是相同的。 17 TRUE 對相同的應(yīng)激情景,人們的反應(yīng)可能是不相同的。 18 TRUE 提高社會健康可以通過培養(yǎng)和提高善與人處的能力。 19 TRUE 建立良好人際關(guān)系的技能包括:溝通、寬容、合作和學(xué)會拒絕。

15、 20 FALSE 人體最重要的散熱氣管是呼吸系統(tǒng)。 21 TRUE 皮膚是人體最重要的散熱氣管。 22 TRUE 冬季人體鍛煉時(shí),身體周圍的空氣流速與身體熱量散發(fā)成正比。 23 TRUE 在熱環(huán)境下鍛煉,空氣中的高濕度較溫度更易對人體產(chǎn)生危害。 24 TRUE 人在冷環(huán)境中進(jìn)行鍛煉,主要用鼻子呼吸,不要張大嘴巴呼吸。 25 FALSE 人在冷環(huán)境中進(jìn)行鍛煉,經(jīng)常呼吸冷空氣會對肺造成一定損害。 26 FALSE 在冷環(huán)境中進(jìn)行鍛煉,機(jī)體的反應(yīng)可歸納為產(chǎn)熱和散熱。 27 TRUE 在冷環(huán)境中進(jìn)行鍛煉,機(jī)體的反應(yīng)可歸納為產(chǎn)熱和保溫。 28 TRUE

16、 根據(jù)實(shí)驗(yàn)顯示:人體的頭部散熱與氣溫成反比。 29 TRUE 海拔高度越高,人的最大吸氧量和鍛煉的耐久力下降越明顯。 30 FALSE 當(dāng)海拔高度超過1500米,人體就會出現(xiàn)明顯的高原反應(yīng):如頭暈、胸悶、心慌等。 31 TRUE 進(jìn)行高原訓(xùn)練,主要提高機(jī)體對缺氧的耐受能力。 32 FALSE 在高原進(jìn)行體育鍛煉,飲食應(yīng)以糖和脂肪類食物為主,注意少吃多餐。 33 TRUE 在高原進(jìn)行體育鍛煉,飲食應(yīng)以糖和蛋白質(zhì)及含維生素多的食物為主,注意少吃多餐。 34 TRUE 當(dāng)海拔高度達(dá)到5000英尺時(shí),最大吸氧量才會發(fā)生比較大的變化。 35 TRUE 要提高機(jī)體

17、對高原的適應(yīng)能力,主要應(yīng)提高肺通氣量,以促進(jìn)組織獲得充分的氧氣供應(yīng)。 36 TRUE 高海拔地區(qū)的空氣比較干燥,而且鍛煉時(shí)呼吸的急促導(dǎo)致水分容易丟失,因此應(yīng)注意及時(shí)補(bǔ)水。 37 TRUE 在炎熱夏季的11:00-15:00,空氣中的臭氧含量最高,陽光中的紫外線輻射也最強(qiáng)烈,因此應(yīng)避免在室外進(jìn)行體育鍛煉。 38 TRUE 為了減少和避免空氣污染,人們在馬路邊進(jìn)行體育鍛煉時(shí),應(yīng)盡量遠(yuǎn)離公路。 39 TRUE 在熱環(huán)境中進(jìn)行體育鍛煉是安全的,但總的鍛煉時(shí)間應(yīng)適當(dāng)減少。 40 FALSE 在高海拔地區(qū)進(jìn)行體育鍛煉,不應(yīng)該減小運(yùn)動強(qiáng)度。 41 TRUE 短期處在中等海

18、拔地區(qū),減少體育鍛煉持續(xù)時(shí)間或頻率是沒有必要的。 42 TRUE 研究顯示,冠心病和腦供血不足,男性較女性的發(fā)病率高,原因是女性體內(nèi)的雌激素會提高高密度膽固醇。 43 FALSE 減少血中高膽固醇的最簡單方法是體育鍛煉。 44 TRUE 減少血中高膽固醇的最簡單方法是改善膳食結(jié)構(gòu)。 45 TRUE 體育鍛煉可以調(diào)整植物神經(jīng)系統(tǒng)功能,降低交感神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性,提高副交感神經(jīng)的興奮性。 46 FALSE 近年來的研究顯示,抗阻運(yùn)動可以產(chǎn)生較好的降壓作用,不會引起血壓升高。 47 TRUE 形成冠心病原發(fā)性的危險(xiǎn)因素是吸煙、高血壓、高血膽固醇和缺乏體育鍛煉。

19、 48 TRUE 預(yù)防癌癥應(yīng)該從改善生活觀念和行為著手,加強(qiáng)營養(yǎng)和體育鍛煉。 49 TRUE 人體內(nèi)自由基濃度過高會損害細(xì)胞,導(dǎo)致癌癥,而經(jīng)常食用富含抗氧化劑食物如維生素A、E、C,可以達(dá)到防治。 50 TRUE 體育鍛煉可以增強(qiáng)抵抗力和免疫能力,從而減少癌癥的發(fā)生。 51 FALSE “是藥三分毒”因此一般的身體不適盡量不要服用藥物。 52 TRUE 日本有條諺語:“先是人醉酒,后是酒吃人”意為長期過量飲酒有害。 53 FALSE 當(dāng)一個(gè)人的情緒消極或任務(wù)超出能力時(shí),生理與心理易出現(xiàn)疲勞。 54 TRUE 長跑可以培養(yǎng)人的意志品質(zhì)。 55 TRUE

20、人體新陳代謝過程中,機(jī)體內(nèi)的各種生物化學(xué)反應(yīng)都需要在酶的催化下進(jìn)行。 56 TRUE 空氣污染會導(dǎo)致人體鍛煉時(shí)心率加快。 57 TRUE 人體在熱環(huán)境中鍛煉產(chǎn)生的熱應(yīng)激主要由 熱量與濕度共同引起的。 58 FALSE 在熱環(huán)境中檢測身體所受影響最好的方法是測體溫。 59 TRUE 在熱環(huán)境中檢測身體所受影響最好的方法是測心率。 60 TRUE 人體在熱環(huán)境中進(jìn)行體育鍛煉,會出現(xiàn)血管擴(kuò)張,張力降低 。 61 FALSE 熱痙攣的特征是肌肉產(chǎn)生痙攣或肢體發(fā)生抽搐,發(fā)生熱痙攣的原因是用力過大。 62 TRUE 中暑是一種威脅生命的緊急狀態(tài),主要癥狀除了發(fā)熱、

21、無力外,另一特征是 流汗停止。 63 FALSE 在冷環(huán)境境中進(jìn)行鍛煉,機(jī)體的反應(yīng)可歸納為產(chǎn)熱和散熱 。 64 TRUE 搶救中暑患者,首先應(yīng)該將其移至陰涼的地方,然后使患者仰臥,將頭墊高并冷敷 。 65 TRUE 搶救中暑患者的原則之一是盡可能快地 降低體溫 。 66 TRUE 在冷環(huán)境中鍛煉,最理想的服裝是保溫,透氣,以保證汗液的正常蒸發(fā)。 67 FALSE 在冷環(huán)境中有規(guī)律的進(jìn)行體育鍛煉,可以產(chǎn)生冷習(xí)服,表現(xiàn)在低溫環(huán)境中,體溫容易降低。 68 FALSE 隨著氣溫降低,人體頭部散發(fā)的熱量越低。 69 TRUE 隨著氣溫降低,人體頭部散發(fā)的熱量增加

22、。 70 TRUE 在高海拔地區(qū)進(jìn)行體育鍛煉,最主要的問題是低氣壓限制動脈血中運(yùn)輸?shù)?氧氣量 。 71 TRUE 血中高膽固醇可以通過膳食、體育鍛煉和藥物治療等方法來減少,其中最簡單的方法是膳食 。 72 FALSE 食品中最易引起高血壓的營養(yǎng)元素是糖 。 73 TRUE 調(diào)節(jié)血壓的關(guān)鍵因素是膳食中的鈉,高鈉的攝入會增加血流量,導(dǎo)致血壓升高。。 74 FALSE 減少應(yīng)激與緊張的最有效方法是放松。 75 TRUE 減少應(yīng)激與緊張的最有效方法是充分的休息與睡眠。 76 TRUE 應(yīng)激是個(gè)體對應(yīng)激源或刺激做出的反應(yīng),可分為 積極和消極 應(yīng)激。 77

23、FALSE 評價(jià)一個(gè)人的社會健康狀況大多采用 客觀評價(jià) 方法。 78 FALSE 一個(gè)人在單位與同事關(guān)系差,與領(lǐng)導(dǎo)又處不好,換了單位后人際關(guān)系仍舊緊張,說明他的社會健康水平很低。 79 TRUE 溝通是人們之間在思想、信念、觀點(diǎn)等方面的交流,主要可以通過:言語、手勢、表情和行為 。 80 TRUE 在應(yīng)激的生理征兆中,最通常的兩種表現(xiàn)形式是焦慮與壓抑。 81 TRUE “冷習(xí)服”是指在冷環(huán)境中進(jìn)行體育鍛煉的一種適應(yīng)。 82 TRUE 伸展四肢與呼吸相結(jié)合,可以獲得更大的放松和應(yīng)激。 83 TRUE 念動訓(xùn)練、想象訓(xùn)練、心理演練也可以成為表象訓(xùn)練。 84

24、 FALSE 除了晚上睡民外,白天午休15-30分鐘并不能減少應(yīng)激。 85 TRUE 除了晚上睡民外,白天午休15-30分鐘也是減少應(yīng)激的一種有效療法。 86 TRUE 心理緊張時(shí),骨骼肌也會不由自主地緊張。 87 FALSE 心理緊張并不會導(dǎo)致骨骼肌緊張。 88 TRUE 心理放松時(shí),骨骼肌也會自然放松。 89 FALSE 社會健康或社會適應(yīng)就是指個(gè)體與他人相互關(guān)系中體現(xiàn)的良好人際關(guān)系。 90 TRUE 社會健康或社會適應(yīng),是指個(gè)體與他人及社會環(huán)境相互作用、具有良好的人際關(guān)系和實(shí)現(xiàn)社會角色的能力。 91 FALSE 人際關(guān)系不好和個(gè)人的身心健康之間沒

25、有關(guān)系。 92 TRUE 社會健康水平低對人的身心健康會產(chǎn)生消極的影響。 93 TRUE 在體育鍛煉中熱量散發(fā)的主要形式有對流和蒸發(fā)。 94 FALSE 在體育鍛煉中熱量散發(fā)是通過對流完成的。 95 FALSE 在體育鍛煉中熱量散發(fā)是通過蒸發(fā)完成的。 96 FALSE 當(dāng)環(huán)境溫度較低時(shí),體育鍛煉產(chǎn)生的熱量主要是通過蒸發(fā)完成的。 97 TRUE 在環(huán)境溫度較高時(shí),體育鍛煉產(chǎn)生的熱量主要是通過蒸發(fā)完成的。 98 TRUE 在濕度大而通風(fēng)狀況又差的熱環(huán)境中延長體育鍛煉時(shí)間將會導(dǎo)致體溫超過正常范圍。 99 FALSE 濕度大和干燥空氣相比,體育鍛煉中更容

26、易蒸發(fā)掉身體熱量。 100 TRUE 在熱環(huán)境中鍛煉時(shí),血管擴(kuò)張使機(jī)體散熱加強(qiáng)。 101 TRUE 體育鍛煉中脫下濕衣服換上干衣服將有利于散熱。 102 TRUE 在高濕環(huán)境中鍛煉,蒸發(fā)將受到阻礙,體溫便會升高。 103 TRUE 在熱環(huán)境中進(jìn)行體育鍛煉引起的體溫增加大大超過冷環(huán)境中進(jìn)行同樣鍛煉所引起的體溫增加。 104 FALSE 在熱環(huán)境或冷環(huán)境中進(jìn)行同樣的體育鍛煉,所引起的體溫變化幅度是一樣的。 105 FALSE 在體育鍛煉時(shí),當(dāng)感到口渴時(shí)再喝水,可以及時(shí)補(bǔ)充身體的需要。 106 TRUE 在體育鍛煉之前的20-30分鐘之內(nèi),喝一定的液體飲料,

27、可以及時(shí)地補(bǔ)充身體的需要。 107 TRUE 當(dāng)你感到口渴時(shí),表明你的身體中液體的缺失已經(jīng)達(dá)到一定的程度,補(bǔ)充液體已經(jīng)遲了。 108 FALSE 在熱環(huán)境和冷環(huán)境中進(jìn)行體育鍛煉,練習(xí)強(qiáng)度的安排沒有什么區(qū)別。 109 FALSE 在熱環(huán)境中鍛煉后,體重下降明顯,說明在熱環(huán)境中鍛煉減肥的效果好。 110 TRUE 在熱環(huán)境中進(jìn)行體育鍛煉,身體會逐漸適應(yīng)環(huán)境溫度的變化。 111 TRUE 體育鍛煉中如果出汗過多,造成人體脫水及鹽分丟失,肌肉可能發(fā)生痙攣。 112 FALSE 肌肉痙攣只發(fā)生在寒冷的鍛煉環(huán)境中。 113 FALSE 在冷環(huán)境中進(jìn)行體育鍛煉,主要

28、用嘴呼吸。 114 FALSE 隨著海拔高度的升高,鍛煉者從大氣中獲得的氧氣量不會減少。 115 TRUE 隨著海拔高度的升高,鍛煉者從大氣中獲得的氧氣量會減少。 116 TRUE 二氧化碳在空氣中的含量增加時(shí),會降低體育鍛煉的耐受力。 117 TRUE 在炎熱夏季中午不適宜進(jìn)行體育鍛煉,除了紫外線強(qiáng)外,另一原因是空氣中臭氧含量的增高。 118 TRUE 目前流行病學(xué)研究已經(jīng)證明,艾滋病傳播有三大途徑,即性接觸、血液傳播和母嬰傳播。 119 FALSE 目前對艾滋病具有有效的治療手段。 120 TRUE 目前對艾滋病尚無有效的治療手段。 121

29、FALSE 香煙中的尼古丁會影響心臟的功能,并導(dǎo)致心率失常,但不會引起血壓升高。 籃球: 序號 選項(xiàng) 內(nèi)容 1 TRUE 籃球運(yùn)動是1891年由美國馬薩諸塞洲斯普林菲爾德市基督教青年會訓(xùn)練學(xué)校體育教師詹姆斯?奈?史密斯設(shè)計(jì)發(fā)明的。 2 TRUE 男子籃球運(yùn)動在1936年被列為第11屆奧運(yùn)會正式項(xiàng)目。 3 TRUE 1893年開始正式規(guī)定男子籃球比賽中,雙方上場隊(duì)員各為五人。 4 FALSE 2008年第26屆奧運(yùn)會中國男籃獲得第五名的好成績。 5 TRUE 1892年詹姆斯?奈?史密斯制定了第一部13條的原始規(guī)則,目的是使籃球游戲在

30、公平對等的條件下進(jìn)行,同時(shí)不允許粗野動作的發(fā)生。 6 TRUE 籃球運(yùn)動最早是1894年傳入我國,在天津中華基督教青年會舉行首場表。 7 TRUE 美國“夢一隊(duì)”是1992年首次參加奧運(yùn)會籃球比賽的。 8 FALSE 據(jù)史料查證,籃球運(yùn)動最初是由美洲傳入歐洲再傳入亞洲。 9 TRUE 籃球運(yùn)動最初踏上國際體育舞臺是在1904年由美國青年會男子籃球隊(duì)在第三屆奧運(yùn)會上進(jìn)行表演。 10 FALSE 奧運(yùn)會女子籃球項(xiàng)目是在1976年第二十三奧運(yùn)會上被列為正式比賽項(xiàng)目。 11 TRUE 1974年我國男女籃球隊(duì)解放后第一次參加亞運(yùn)會籃球賽,比賽地點(diǎn)在伊朗的德黑蘭,男女

31、隊(duì)均獲得第三名。 12 TRUE 我國女籃最好成績是在第九屆世界女子籃球錦標(biāo)賽中獲得第三名。 13 TRUE 世界性籃球比賽是指世界籃球錦標(biāo)賽、世界青年籃球錦標(biāo)賽、奧運(yùn)會籃球賽、世界大學(xué)生籃球錦標(biāo)賽。 14 TRUE 1930年第四屆全運(yùn)會上將女子籃球列為正式比賽項(xiàng)目。 15 TRUE 2003年11月經(jīng)過NBA董事會批準(zhǔn),決定從2004——2005賽季開始啟動兩大賽區(qū)、6個(gè)分區(qū)、共30支球隊(duì)的新賽制。 16 TRUE NBA是由美國籃球聯(lián)盟和美國籃球協(xié)會合并而成為世界上實(shí)力最為強(qiáng)大的職業(yè)籃球組織。 17 TRUE 1949年8月我國派出第一支大學(xué)生男子籃球

32、隊(duì)參加了第十屆世界大學(xué)生夏季運(yùn)動會。 18 TRUE 2000年7月全國學(xué)生三人制籃球賽在上海、廣州、成都、北京四個(gè)城市先后展開。 19 FALSE 到目前為止,中國只有姚明一人曾經(jīng)在NBA效力。 20 TRUE 1983年第九屆世界女籃錦標(biāo)賽中國女籃獲得第三名。 21 FALSE 現(xiàn)代籃球運(yùn)動的創(chuàng)史人是英國人。 22 FALSE 世界籃球錦標(biāo)賽男子已舉行了10屆,女子也舉行了10屆。 23 FALSE 奧運(yùn)會籃球賽男子已舉行了26屆,女子也舉行了26屆。 24 FALSE 26屆奧運(yùn)會上中國女籃取得了第三名。 25 TRUE 1986年第十屆世

33、界男籃錦標(biāo)賽中國男籃獲得第九名。 26 TRUE 最初籃球運(yùn)動比參的人數(shù)為無限制。 27 TRUE 1972年女子籃球被列為奧運(yùn)會正式比賽項(xiàng)目。 28 FALSE 女子籃球在奧運(yùn)會上獲得冠軍次數(shù)最多的隊(duì)是加拿大隊(duì) 29 FALSE 在世界籃球錦標(biāo)賽中獲得冠軍次數(shù)最多隊(duì)是南斯拉夫隊(duì)。 30 TRUE 1984年第23屆奧運(yùn)會男籃獲得第十名女籃獲得第三名。 31 TRUE 籃球運(yùn)動是一項(xiàng)以投籃為中心、以得分為目的,并以得分多少來決定勝負(fù)的集體性對抗項(xiàng)目。 32 FALSE 單手接球比雙手胸前接球更穩(wěn)定。 33 FALSE 轉(zhuǎn)身可分為左轉(zhuǎn)身和右轉(zhuǎn)身。

34、 34 TRUE 籃球急停技術(shù)可包括跨步急停和跳步急停兩種。(兩步急停和一步急停) 35 TRUE 滑步是防守移動的一種的方法,可分成側(cè)滑步(橫滑步)、前滑步、后滑步(后撤步)。 36 FALSE 雙手持球的正確動作方法是:兩手自然分開,拇指相對成“八”字形,用指根以上部位持球,并使手心也貼著球。 37 TRUE 行進(jìn)間運(yùn)球的技術(shù)關(guān)鍵是手對球的控制能力、腳步移動的熟練程度以及手腳的協(xié)調(diào)配合能力。 38 FALSE 變速跑是隊(duì)員在跑動中突然改變方向的一種方法。 39 FALSE 在原地或移動中雙腳同時(shí)落地,若兩腳前后開立,則必須用后腳做中樞腳。 40 TR

35、UE 雙手接胸部高度的球時(shí),兩眼注視來球,兩臂向前下方伸出迎球,五指自然分開手心向下,當(dāng)手指觸球后,兩臂順勢將球引至胸腹之間。 41 TRUE 雙手胸前傳球出手后,球在飛行中應(yīng)稍向后旋轉(zhuǎn)。 42 TRUE 傳切配合是進(jìn)攻隊(duì)員之間利用傳球和切入技術(shù)組成的簡單配合。 43 FALSE 半場人盯人防守的基本要求是:以球?yàn)橹?,人球兼顧。?lián)防的要求是:以人為主,集體防守。 44 TRUE 投籃的手法無論是單手或雙手投籃,球最后出手都是通過中指、食指。 45 TRUE 在運(yùn)球過程中,控制球的時(shí)間較長,但手掌心與球接觸中始終向著地面,拇指不超過垂直位置,都是合法運(yùn)球。 4

36、6 TRUE 提起中樞腳傳球或投籃是可以的,但只能在球離手后才允許中樞腳重新落地。 47 TRUE 變向跑是隊(duì)員在跑動中突然改變方向來擺脫防守的一種進(jìn)攻方法。 48 TRUE 運(yùn)球是持球隊(duì)員在原地和行進(jìn)中,用單手連續(xù)按拍從地面反彈起來的球的一種方法,是籃球比賽中個(gè)人進(jìn)攻的重要手段。 49 TRUE 移動是隊(duì)員在比賽中改變位置、速度、方向、爭取高度時(shí)所采用的各種腳步動作的統(tǒng)稱。 50 TRUE 傳球時(shí),球飛行的路線有直線、弧線和折線三種。 51 TRUE 雙手接球的優(yōu)點(diǎn)是握球牢固、易于結(jié)合其他動作。單手接球的優(yōu)點(diǎn)是控制范圍大,能接不同方向的來球,有利于隊(duì)員快速、靈活

37、地發(fā)揮技術(shù)。 52 FALSE 原地單手肩上投籃時(shí),球的旋轉(zhuǎn)主要是靠大臂發(fā)力所產(chǎn)生的力作用于球體,因而使球產(chǎn)生有規(guī)律地向后旋轉(zhuǎn)。 53 TRUE 防守死球隊(duì)員要揚(yáng)手快速接近進(jìn)攻者,限制其移動范圍,隨球移動封堵傳球路線。 54 TRUE 投籃拋物線的高低取決于投籃出手角度和出手力度。 55 TRUE 持球突破技術(shù)動作主要是由蹬跨、轉(zhuǎn)體探肩、推放球和加速等幾個(gè)環(huán)節(jié)所組成。 56 FALSE 盯人時(shí)防有球隊(duì)員的主要任務(wù)就是要想辦法把球從對方手里搶下來。 57 FALSE 向左變向運(yùn)球時(shí),右手應(yīng)按拍在球的左側(cè)部位,向右變向運(yùn)球時(shí),左手按拍在球的右側(cè)部位。 58

38、 TRUE 在快速運(yùn)球中要突然急停時(shí)身體后傾,,手要按拍球的前上方,運(yùn)球急起時(shí),手要按拍在球的后上方。 59 TRUE 體前變向、背后運(yùn)球、跨下運(yùn)球和運(yùn)球轉(zhuǎn)身都是為了突然改變運(yùn)球方向和路線,借以擺脫防守的運(yùn)球方法。 60 FALSE 背向球籃站立,以左腳為軸轉(zhuǎn)身,右腳向右側(cè)后方跨步運(yùn)球突破,叫前轉(zhuǎn)身突破。 61 TRUE "原地單手肩上投籃時(shí),下肢曲膝蹬地發(fā)力、手臂向前上方伸直、手腕前屈撥腕,要由下至上的曲膝蹬地發(fā)力。" 62 FALSE 運(yùn)球突破時(shí),為了不丟球,眼睛要始終盯著球。 63 FALSE 運(yùn)球是隊(duì)員控球能力的重要標(biāo)志,所以在比賽中為了減少失誤,能運(yùn)球則

39、盡量運(yùn)球不要傳球。 64 FALSE 高運(yùn)球時(shí)身體重心高,靈活性大速度快,便于觀察場上情況,所以在突破過人時(shí)大多采用此技術(shù)。 65 TRUE 單手肩上投籃出手點(diǎn)較高,并且易于結(jié)合其他技術(shù)動作,能在不同距離和位置運(yùn)用。 66 FALSE 投籃時(shí),下肢曲膝蹬地發(fā)力主要是為了保持身體平衡。 67 TRUE 投籃出手后,食指和中指要指向籃圈方向。 68 TRUE 行進(jìn)間“三步上籃”強(qiáng)調(diào)“一大二小三要抬腿跳”是指拿球時(shí)第一步要跨大步,第二步要跨小步蹬地起跳,起跳要向上不能前沖。 69 FALSE 交叉步持球突破時(shí),只要轉(zhuǎn)體壓肩放球迅速,中樞腳稍微移動一點(diǎn)不違例。

40、 70 TRUE 高運(yùn)球時(shí),球的反彈高度在胸腰之間。 71 FALSE 運(yùn)球轉(zhuǎn)身時(shí)要降重心,轉(zhuǎn)身后迅速拉球的上方。 72 TRUE 以肩關(guān)節(jié)為軸,上臂發(fā)力帶動前臂,五指自然分開,手心空出是一種好的運(yùn)球技術(shù)。 73 TRUE 防無球隊(duì)員始終要保持對手和球在自己的視線范圍內(nèi),要做到人球兼顧,要根據(jù)球和進(jìn)攻隊(duì)員的位置選擇不同的防守位置。 74 TRUE 傳球時(shí),后腳蹬地發(fā)力,身體重心前移,迅速伸臂抖腕,用食中指撥球?qū)⑶騻鞒?,球出手后兩手心是向下的? 75 TRUE 傳球是進(jìn)攻隊(duì)員在場上相互XXX和組織進(jìn)攻的紐帶。 76 TRUE 單手體側(cè)傳球是單手近距離傳球中隱蔽

41、性較強(qiáng)的一種傳球方法,適用攻內(nèi)線球或在傳球時(shí)與跨步、投籃、突破結(jié)合使用。 77 TRUE 投籃時(shí),腳尖一定要對準(zhǔn)籃圈方向,重心在兩腳中間。 78 TRUE 正確的投籃持球方法是手指和掌沿要觸球,掌心中空,食指要放在球的中間, 舉球后雙肘之間要呈倒“V”字形,投籃時(shí)食指最后離球并指向籃圈,投籃出手后要有跟隨動作。 79 TRUE 無論是搶進(jìn)攻籃板還是防守籃板,隊(duì)員都要積極搶位,把對手擋在身后再起跳搶籃板。 80 FALSE 國際比賽籃球場長28米,寬15米,從界線的外沿量起。 81 TRUE 籃球場地線寬均為5厘米。 82 FALSE 籃球場上的三個(gè)圓圈,大小

42、是一樣的,他們的半徑均為1.80M,均從圓周的內(nèi)沿丈量。 83 TRUE 籃球場由中線分割為前場和后場兩部分,準(zhǔn)確的講,籃球場的后場比前場大。 84 TRUE 國際標(biāo)準(zhǔn)籃球共有8個(gè)瓣組成。 85 TRUE 拉人是干擾對方隊(duì)員自由移動的非法身體接觸。 86 FALSE 控球隊(duì)?wèi)?yīng)在10秒內(nèi)使球進(jìn)入前場。 87 FALSE 阻擋對方隊(duì)員行進(jìn)的身體接觸為侵人犯規(guī)。 88 FALSE 籃球是用手來打球的項(xiàng)目,即使球稍微碰到腳或腿都應(yīng)判腳踢球違例。 89 FALSE 籃球運(yùn)動是用手進(jìn)行的運(yùn)動,所以隊(duì)員用拳擊球不應(yīng)判為違例。 90 TRUE 擲界外球的隊(duì)員不得

43、擲球越過籃板傳給場上另一隊(duì)員。 91 FALSE 隊(duì)員比賽服上衣胸前與背后的顏色不應(yīng)強(qiáng)求一致。 92 TRUE 甲隊(duì)在比賽時(shí)間開始后20分鐘來到賽場,應(yīng)判該隊(duì)棄權(quán)。 93 TRUE 進(jìn)攻隊(duì)員5號騎跨中線在后場運(yùn)球應(yīng)判球回后場。 94 FALSE 在4節(jié)×10分鐘的比賽中,每個(gè)隊(duì)員如犯規(guī)5次必須下場。如是4節(jié)×12分鐘的比賽則每個(gè)隊(duì)員可以有6次犯規(guī). 95 TRUE NBA、CBA比賽中,場上執(zhí)行裁判員有3人。 96 FALSE 被嚴(yán)密防守(在正常的一步之內(nèi))的持球隊(duì)員要在5秒內(nèi)傳、投、滾或運(yùn)球,違反本條規(guī)則為犯規(guī)。 97 TRUE 下列情況必須停止24

44、秒但不重新設(shè)定24秒周期:(1)球出界,由原先控制球隊(duì)的隊(duì)員擲界外球時(shí);(2)裁判員終止比賽以保護(hù)控球隊(duì)的受傷隊(duì)員時(shí);(3)由于控制球隊(duì)的行為而停止比賽時(shí)。 98 FALSE 甲隊(duì)隊(duì)員在三分區(qū)跳起投籃球中,人落地時(shí)腳踩三分線,應(yīng)判投中無效。 99 TRUE 隊(duì)員假摔偽造一次犯規(guī),應(yīng)判他技術(shù)犯規(guī)。 100 FALSE 從理論上講,籃球運(yùn)動是“沒有身體接觸”的比賽,但不可能完全避免身體接觸,因此甲隊(duì)隊(duì)員在獲得球時(shí),乙隊(duì)隊(duì)員從背后搶球而發(fā)生身體接觸,可以不追究其責(zé)任。 101 TRUE 甲隊(duì)在前場控制球,球在傳遞時(shí)被乙隊(duì)隊(duì)員碰到后場,兩隊(duì)隊(duì)員都可以獲得這個(gè)球。 102

45、TRUE 隊(duì)員不小心持球摔倒在地上,但他又很快抱球站起來,應(yīng)判走步違例。 103 TRUE 下半時(shí)終了得分相等,要延長5分鐘作為決勝期繼續(xù)比賽,必要時(shí)可延長任意個(gè)5分鐘,直到?jīng)Q出勝負(fù)為止。 104 TRUE 犯規(guī)是違反規(guī)則的行為,含有身體接觸和不道德的舉止。 105 TRUE 當(dāng)對三分區(qū)投籃隊(duì)員惡意犯規(guī)球未中,應(yīng)判給投籃隊(duì)員三次罰球和中線外擲界外球。 106 TRUE 籃球比賽中,時(shí)間違例有24秒、8秒、5秒、3秒等共四種。 107 TRUE 隊(duì)員運(yùn)球后用雙手觸球的一剎那,使球在手中停頓的一剎那就算一次運(yùn)球完畢。 108 TRUE 擲界外球時(shí)隊(duì)員踩線但不過線

46、,不屬發(fā)球違例。 109 FALSE 運(yùn)球結(jié)束中樞腳離地后可以投籃,但不可以傳球。 110 FALSE 隊(duì)員行進(jìn)中做墊步騰空接球,該腳落地再做跨步上籃,應(yīng)判為走步。 111 TRUE 在運(yùn)球開始或結(jié)束時(shí),隊(duì)員偶然地失掉球(漏接),然后恢復(fù)控制球,不算“二運(yùn)”。 112 TRUE "B隊(duì)教練員請求第一次暫停,時(shí)間到接著又請求第二次暫停,這是允許的。" 113 TRUE 非法掩護(hù)是試圖非法拖延或阻礙非控球隊(duì)員到達(dá)希望到達(dá)的場上位置。 114 FALSE 擲界外球時(shí),界外隊(duì)員將球直接投中籃,應(yīng)判投中有效。 115 TRUE 如某隊(duì)有意將球投進(jìn)自己的球籃,投進(jìn)

47、無效,并登記該隊(duì)教練員一次技術(shù)犯規(guī)。 116 TRUE 進(jìn)攻隊(duì)員在罰球區(qū)內(nèi)停留超過三秒鐘時(shí)即為違例。 117 FALSE 隊(duì)員移動中兩拍節(jié)奏停步,左腳先落地,右腳后落地,運(yùn)球時(shí)先提起左腳,然后球離手,不判帶球走。 118 TRUE 隊(duì)員跳步接球,兩腳平行同時(shí)落地(合法停步),以右腳作為中樞腳進(jìn)行旋轉(zhuǎn),做傳球、投籃動作不應(yīng)該判走步。 119 TRUE (1)甲方控球,(2)甲方隊(duì)員最后一個(gè)把球觸到后場,(3)在后場又是甲方隊(duì)員第一個(gè)先觸球,滿足上面三個(gè)條件為球回后場。 120 FALSE 隊(duì)員擲界外球時(shí),一只腳踏進(jìn)場地內(nèi)地面,馬上又收回站在界外,不應(yīng)判發(fā)球違例。

48、 121 TRUE 8號隊(duì)員擲界外球時(shí),故意將球擲到對方隊(duì)員的腿上使球出界,應(yīng)判發(fā)球違例。 122 TRUE 三分投籃區(qū)的線應(yīng)與界線的寬度一致顏色相同。 123 FALSE 隊(duì)員號碼只要尺寸符合標(biāo)準(zhǔn),空心號碼也可使用。 124 FALSE 每節(jié)比賽和決勝期開始比賽的方式都是在中圈跳球。 125 FALSE "因?yàn)闆Q勝期隊(duì)員體力消耗過大, 所以每一決勝期的休息時(shí)間均為5分鐘。" 126 FALSE 罰球中籃時(shí),本隊(duì)隊(duì)員違例,罰中無效。 127 FALSE 罰球中籃時(shí),罰球隊(duì)員違例,罰中有效。 128 FALSE 防守隊(duì)員從對方隊(duì)員的背后搶球與其發(fā)生身體

49、接觸為阻擋犯規(guī)。 129 FALSE 比賽終了鑼響球出手,球在空中飛行,球碰籃圈后彈起再進(jìn)籃兩分無效。 130 TRUE 規(guī)則規(guī)定投籃動作是從隊(duì)員起跳球出手一直到雙腳落地回到地面,所以在球出手身體下落階段對投籃隊(duì)員犯規(guī),投中有效還要加罰。 131 TRUE 當(dāng)出的球在飛行中下落,并完全在籃圈水平面上的時(shí)候,進(jìn)攻隊(duì)員可以觸球。 132 TRUE 罰球時(shí)所有不在罰球區(qū)的隊(duì)員要位于罰球線沿長部分的3分投籃線之后。 133 TRUE 只要確認(rèn)隊(duì)員是投籃動作,投籃“三不碰”搶到球后可以繼續(xù)運(yùn)球。 134 FALSE 三分線包括在三分區(qū)內(nèi)。 135 TRUE 比賽

50、結(jié)束時(shí),一經(jīng)主裁判員核對并在記錄表上簽字,便終止了裁判員和比賽的聯(lián)系。 136 TRUE A隊(duì)在組織進(jìn)攻,已消耗了10秒,這時(shí)候一名防守隊(duì)員的球鞋底脫落,無法比賽,經(jīng)裁判同意比賽停止,當(dāng)比賽繼續(xù)時(shí),裁判員應(yīng)該判給控制球隊(duì)一個(gè)新的24秒周期。 137 TRUE "確定了中樞腳后,隊(duì)員在傳球或投籃中可抬起中樞腳,但在球離手前不準(zhǔn)落回地面。" 138 TRUE 裁判員將球遞給4號隊(duì)員在就近邊線擲界外球時(shí),場內(nèi)隊(duì)友被緊逼無法接球,4號隊(duì)員只好移動到稍遠(yuǎn)的邊線發(fā)界外球,應(yīng)判發(fā)球違例。 139 FALSE 隊(duì)員不是投籃,而是將球拋打在籃板上,在球未接觸任何隊(duì)員的情況下,又接觸球應(yīng)判

51、兩次運(yùn)球。 140 TRUE 場上隊(duì)員不得用他們的行為去擾亂罰球隊(duì)員。 141 FALSE 投中與罰中后,擲界外球的球隊(duì)有權(quán)在場外任何地點(diǎn)發(fā)界外球。 142 TRUE 某隊(duì)比賽中棄權(quán),,但其比分領(lǐng)先,應(yīng)判對方2:0的比分領(lǐng)先。 143 FALSE 每一決勝期的休息時(shí)間均為2分鐘,并都要重新選擇球籃開始比賽。 144 FALSE 教練員有權(quán)請求暫停,任何界外球都可要一次暫停,并登記一次。 145 FALSE 球隊(duì)在第一節(jié)和第二節(jié)內(nèi)暫停次數(shù)尚未用完,可以在第三第四節(jié)或決勝期內(nèi)繼續(xù)使用。 146 FALSE 隊(duì)員靜立腳分前后時(shí)接球,他只準(zhǔn)用后腳做中樞腳進(jìn)行旋轉(zhuǎn)。 147 TRUE 隊(duì)員騎跨中線延長線擲界外球,他有權(quán)將球場傳給場內(nèi)任何地方。 148 TRUE 宣判違例時(shí)球既成死球,應(yīng)由對方在違例地點(diǎn)的就近邊線發(fā)界外球。 149 TRUE 對方隊(duì)員技術(shù)犯規(guī)時(shí),罰球隊(duì)員應(yīng)由本隊(duì)選定。 150 TRUE 現(xiàn)有籃球比賽規(guī)則有各種條款8章50條,其中三分球的規(guī)定是在1986年修改后的規(guī)則中加入的。 151 FALSE 一場籃球比賽的勝負(fù),主要是取決于教練員的臨場指揮是否正確。 20 / 20

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