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1、論重劍運(yùn)動員比賽中的反應(yīng)速度 第3O卷第3期 2008年6月 遼寧體育科技 ⅡA0NINGSP0RTSC1ENCEANDIlECHN0L0GY Vo1.3ONo.3 Jun.2008 論重劍運(yùn)動員比賽中的反應(yīng)速度 王學(xué)文,王志軍 (1.大連市業(yè)余體校,遼寧大連116023;2.遼寧省體育運(yùn)動訓(xùn)練中心,遼寧沈陽110034) 關(guān)鍵詞:反應(yīng)速度;重要性;影響因素 中圖分類號:G885.3文獻(xiàn)標(biāo)識碼:A文章編號:1007—6204(2008)03—0074一O1 就重劍運(yùn)動員而言,想要在比賽中取得優(yōu)異成績,必須具備 快速反應(yīng)能力.所以,重視,加強(qiáng)對運(yùn)動員反應(yīng)速度的訓(xùn)練和

2、研 究,對提高整體水平,充分發(fā)揮個(gè)人特長和技,戰(zhàn)術(shù)能力有著重 要的意義. 1反應(yīng)速度的概念 反應(yīng)是人對刺激信號意識的應(yīng)答行為,可分為一般反應(yīng)和 復(fù)雜反應(yīng)兩種.由于刺激不同,一般反應(yīng)與復(fù)雜反應(yīng)時(shí)間也不 同,一般來講復(fù)雜反應(yīng)時(shí)要長于一般反應(yīng)時(shí).一般反應(yīng)可分為感 覺,聯(lián)想和運(yùn)用三個(gè)階段,而復(fù)雜反應(yīng)可分為五個(gè)階段,除以上 三個(gè)階段外,還有區(qū)分階段和判斷選擇階段.擊劍比賽中技,戰(zhàn) 術(shù)的確定及應(yīng)用都離不開復(fù)雜反應(yīng).對于每個(gè)動作信號的出現(xiàn), 往往有多種選擇和判斷,根據(jù)實(shí)際情況加以實(shí)施,由于重劍比賽 勝負(fù)局限于1/20s時(shí)間,所以反應(yīng)速度對運(yùn)動員的取勝十分重 要 2反應(yīng)速度在比賽中的

3、重要性 2.1擊劍比賽特點(diǎn) 擊劍比賽具有較強(qiáng)的對抗性及沖撞性,雙方比賽時(shí)間短,戰(zhàn) 術(shù)變化多,移動速度快,運(yùn)動員需要在有效時(shí)間內(nèi)精力高度集 中,盡早發(fā)現(xiàn)對手意圖,判別真?zhèn)?采取有效戰(zhàn)術(shù)手段戰(zhàn)勝對手. 因?yàn)楸荣愐?guī)定每場3rain內(nèi)先得5分者為勝,以單賽為例,每場 三節(jié),每節(jié)3min,先得15分者為獲勝方,這就需要場上隊(duì)員盡 快欺騙對手,捕捉對手意圖,快速反應(yīng)出應(yīng)變戰(zhàn)術(shù),稍有疏忽則 會導(dǎo)致單節(jié)甚至全局失敗. 2.2正確的速度反應(yīng)是戰(zhàn)勝對手的基本條件 比賽中正確的反應(yīng)是戰(zhàn)勝對手的先決條件,擊劍運(yùn)動員在 場上不僅反應(yīng)速度要快,而且要正確,不然可能會出現(xiàn)反應(yīng)速度 雖快但不準(zhǔn)確而造成

4、的過敏行為.只有準(zhǔn)確判斷對手動作意圖 的真?zhèn)?才能在瞬間制訂實(shí)施相應(yīng)對策,所以比賽中要運(yùn)動員在 快速反應(yīng)的前提下,有正確分析判斷的能力.只有盡可能多地了 解對手技戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn),結(jié)合自身快速反應(yīng)能力,才有可能戰(zhàn)勝對 手. 3影響快速反應(yīng)的因素 3.1注意力高度集中對反應(yīng)速度的影響 心理學(xué)測試告訴我們,人的注意力不可能始終保持在同一 水平上,這與人的自制力,對專業(yè)知識的積累,抗干擾能力等有 關(guān).注意力的高度集中有利于提高快速反應(yīng)速度,大腦工作狀態(tài) 與注意的規(guī)律是影響賽場上注意力集中程度,提高反應(yīng)速度的 重要因素.有研究認(rèn)為,人的注意力一般在30min后會出現(xiàn)明顯 衰減,那么,循

5、環(huán)賽打六場則超過30min的時(shí)間,而單場賽每場 9min,且第二次相遇也要超過30min,運(yùn)動員雖然在間歇時(shí)間內(nèi) 體力有所恢復(fù),但大腦并未能得到休息.擊劍比賽要求一天打 完,在疲勞和緊張的情況下,注意力集中的程度會比平時(shí)下降的 快,交鋒中的反應(yīng)速度也會受到不同程度的影響.同時(shí)注意力在 比賽中還會出現(xiàn)起伏,有些場次好,有些不盡人意.所以,及時(shí) ? 74? 發(fā)現(xiàn)對手注意力不集中而造成反應(yīng)速度的下降,并迅速采取相 應(yīng)戰(zhàn)術(shù),才能克敵制勝. 3.2專業(yè)知識的掌握與水平能力情況對反應(yīng)速度的影響 實(shí)踐證明,如果不知道信號出現(xiàn)的范圍,時(shí)間,很難在極短 的時(shí)間內(nèi)作出反應(yīng);如果能估計(jì)出信號

6、出現(xiàn)的范圍,強(qiáng)度,那么, 反應(yīng)速度就會加快,而且有準(zhǔn)備的突發(fā)刺激一般不會出現(xiàn)瞬間 抑制現(xiàn)象.如果掌握對手的作戰(zhàn)風(fēng)格,在比賽中就能針對對手的 各種動作作出相應(yīng)的反應(yīng)并采取措施,捕捉對手的真實(shí)意圖,這 樣的反應(yīng)速度既快又準(zhǔn)確;反之,則容易被假動作所迷惑,反應(yīng) 速度慢,且動作不準(zhǔn)確.另外掌握的專項(xiàng)知識越多,把握越好,判 斷越準(zhǔn),反應(yīng)速度則就越快. 3.3信號刺激強(qiáng)度的影響 人的反應(yīng)速度與信號刺激的強(qiáng)度密切相關(guān).強(qiáng)度增加能提 高反應(yīng)速度;但超過承受強(qiáng)度則會產(chǎn)生抑制,反應(yīng)反而會變慢, 甚至停頓.比賽中,通過不斷加快節(jié)奏變化,形態(tài)變化和幅度變 化,讓對手產(chǎn)生過敏反應(yīng),重復(fù)出現(xiàn)錯(cuò)誤,造

7、成心理上,生理上的 反應(yīng)遲鈍,表現(xiàn)為越打越糟,越糟越糊涂,最后一敗涂地.信號刺 激弱,平緩,一般不會引起對手的強(qiáng)烈反應(yīng),所以在擊劍比賽中 可以降低刺激強(qiáng)度,掩蔽接近對手,達(dá)到距離快速出擊.利用降 低刺激強(qiáng)度減緩對手反應(yīng)速度,是一種行之有效的方法. 3.4客觀因素的影響 運(yùn)動員對場地和對手行為不適應(yīng),裁判誤判錯(cuò)判,器材故 障,均可導(dǎo)致精力過多分散,從而防礙技,戰(zhàn)術(shù)水平發(fā)揮,使反應(yīng) 速度下降. 3.5主觀因素的影響 輕視對手能力,比賽中注意力分散,大腦興奮點(diǎn)降低,不能 全力以赴的比賽,反應(yīng)速度減慢,造成”小河翻船”.自我期望值 過高主要來源于兩方面:首先來自于本身所處位置,

8、對領(lǐng)導(dǎo)和教 練的希望不能正確看待;其次對自身能力不能正確評價(jià),想獲得 好成績的愿望過于強(qiáng)烈,同時(shí)又怕打不好,個(gè)人利益受到影響, 造成畏懼比賽,使大腦興奮受到抑制,動作僵硬不協(xié)調(diào),甚至出 現(xiàn)大腦思維瞬間”空白”,不知該怎樣打下面的比賽,動作準(zhǔn)確性 下降,反應(yīng)速度下降. 4反應(yīng)速度的培養(yǎng)與訓(xùn)練 訓(xùn)練中要根據(jù)反應(yīng)速度的規(guī)律,結(jié)合技戰(zhàn)術(shù)特點(diǎn),提出相關(guān) 要求.可以結(jié)合專項(xiàng)進(jìn)行單一反應(yīng)速度訓(xùn)練,如聽信號反應(yīng)跑,判 斷方向跑,判斷方向的反方向跑等.綜合反應(yīng)能力練習(xí)可以安排 針對反應(yīng)速度的實(shí)踐,個(gè)別集中組合信號判斷反應(yīng)練習(xí),利用擊 劍這一開放性技能特點(diǎn),以突出反應(yīng)時(shí)為基本點(diǎn),在實(shí)踐中不斷 總結(jié)經(jīng)驗(yàn),增加方法手段,從而使運(yùn)動員的反應(yīng)速度迅速提高. 參考文獻(xiàn): [11全國體育院校通用教材.運(yùn)動生物化學(xué),運(yùn)動生理學(xué)【M】北京:人民 體育出版社.1999. [21全國體育院校通用教材.運(yùn)動心理學(xué)【M】.北京:人民體育出版社,1999. 收稿日期:2007.10.11i修回日期:2008.04.15