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在生命的樂章中奏出自己的音符認識自我 悅納自我 學校 興仁中學班級 八 8 班班主任 蔡興明 活動設計 人對自己的認識羨慕不是一種抽象的概念 它本身就帶有一種情感和態(tài)度 伴有自我評價的感情 即對自己是好感還是惡感 是滿意還是不滿意 心理健康要求對自己保持一種接納的態(tài)度 而且是一種愉快而滿意地接納自己的態(tài)度 也就是說 自己對自己的一切不但要充分地了解 正確的認識 而且還要坦然承認 欣然地接受 不要欺騙自己 拒絕自己 更不要憎恨自己 要把自己看成是有價值的 值得尊敬的人 要喜歡我自己 高興我自己 這就是一種接納自己的表現(xiàn) 當一個人充分地自我接納 即自我意象完整和穩(wěn)固時 他便會有良好的感覺 他的情感 舉止 才能就會發(fā)揮得更加出色 活動一 思考 你對你的性別 外貌 身材和學習成績滿意嗎 請兩三個同學來談自己眼中的自己和理想中的自己 活動二 欣賞小品 要是我是男生就好了 活動三 評論小品 請你對小品中的各個人物進行自己的評論 活動四 學生活動 1 小組交流 以小組為單位 四人為一組 每個同學都圍繞著中心 我認識自己 欣賞自己 為中心作出肯定評價 包括談談自己的優(yōu)缺點 個性 品德 特點 學習態(tài)度 欣賞自己哪個方面等等 小組同學之間互相欣賞 評價 活動四 學生活動 2 小組討論 各小組討論 我不比別人矮一截 人貴有自知之明 范圍在自我認識和自我接納之內 活動四 學生活動 3 全班分兩大組辯論 正反方各4名代表進行辯論 正方辯題 我不比別人矮一截 反方辯題 人貴有自知之明 活動五 教師總結 這一次活動 使我們懂得了每個人都有缺點和優(yōu)點 關鍵在于你如何對待它 對自己了解得愈全面 愈接近實際 也表明自己愈成熟 同時 自己對自己的一切不僅要充分認識 還要坦然地承認 欣然地接受 懷著悅納自己的心情 把自己看成是有價值的 值得尊敬的人 記住卡耐基的這一段話 發(fā)現(xiàn)你自己 你就是你 記住 地球上沒有和你一樣的人 在這個世界上 你是一種獨特的存在 你只能以自己的方式歌唱 你只能以自己的方式繪畫 你是你的經驗 你的環(huán)境 你的遺傳造就的你 不論好壞與否 你只能耕耘自己的小園地 不論好壞與否 你只能在生命的樂章中奏出自己的音符 再見