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天津市 紅橋區(qū) 二 年級(jí)健康教育課 備 課 本 （ 2011 ~2012 學(xué)年度第 一 學(xué)期） 單 位：紅橋小學(xué) 任課教師：劉永梅 健康教育課時(shí)計(jì)劃 二 年級(jí) 班 第 1、2 周 第 1 課（第一頁(yè)） 課 題 1、保護(hù)視力，用眼衛(wèi)生 教學(xué)目標(biāo) 使學(xué)生掌握正確的保護(hù)眼睛的方法，教育學(xué)生注意用眼衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣。 教學(xué)重點(diǎn) 啟發(fā)學(xué)生在日常生活、學(xué)習(xí)中養(yǎng)成愛(ài)護(hù)眼睛的良好習(xí)慣。 教學(xué)難點(diǎn) 用電腦，玩游戲時(shí)忘記時(shí)間的存在是學(xué)生中的普遍現(xiàn)象，教師應(yīng)予以強(qiáng)調(diào)。 教 具 眼睛結(jié)構(gòu)模型，正確的讀寫姿勢(shì)圖示 教學(xué)內(nèi)容及過(guò)程 一、導(dǎo)言： 視力的好壞直接影響學(xué)習(xí)和生活，所以一定要保護(hù)好視力。 二、產(chǎn)生近視的原因 1、假性近視 不良的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。 2、真性近視 三、近視的預(yù)防 保護(hù)視力應(yīng)做到： 1、 注意營(yíng)養(yǎng)全面，不挑食，不偏食。 2、 改善照明條件。光線應(yīng)從左前方來(lái)。 3、 玩游戲機(jī)，看電視時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)。 4、 加強(qiáng)鍛煉身體。 保持正確的用眼衛(wèi)生習(xí)慣： 1、 看書寫字的姿勢(shì)要端正，眼睛與書本要保持1市尺的距離，手離筆尖一寸遠(yuǎn)，胸離桌子一拳遠(yuǎn)。 2、 不在光線太強(qiáng)或是太暗的地方看書，寫字。 3、 躺著，走路、坐車時(shí)不要看書寫字。 4、堅(jiān)持認(rèn)真做眼保健操。按壓穴位要準(zhǔn)確，力度適中。 5、積極參加戶外活動(dòng)，以求經(jīng)常性地增加視距，開(kāi)闊視野，放松調(diào)節(jié)，維護(hù)正常視覺(jué)功能。 課后 小結(jié) 主管領(lǐng)導(dǎo)簽閱 健康教育課時(shí)計(jì)劃 二 年級(jí) 班 第 3、4 周 第 2 課（第一頁(yè)） 課 題 2、保護(hù)環(huán)境衛(wèi)生 教學(xué)目標(biāo) 使學(xué)生懂得保持公共衛(wèi)生的重要意義以及其具體要求，從而自覺(jué)遵守公共衛(wèi)生的規(guī)章制度和社會(huì)公德。 教學(xué)重點(diǎn) 使學(xué)生懂得怎樣做才能保持公共衛(wèi)生。 教學(xué)難點(diǎn) 愿意保持環(huán)境衛(wèi)生，以做到保持環(huán)境為榮。 教 具 課件 教學(xué)內(nèi)容及過(guò)程 怎樣保持學(xué)校環(huán)境衛(wèi)生 1、 教室內(nèi)堅(jiān)持開(kāi)窗通風(fēng)，保持空氣新鮮。 2、 先灑水，后掃地，以減少灰塵的飛揚(yáng)。 3、 在學(xué)校應(yīng)保持教室，課桌椅，黑板，門窗和校園的整潔。 4、 咳嗽，打噴嚏時(shí)要用手絹捂住口，鼻。 5、 使用廁所后要及時(shí)沖水，既保持衛(wèi)生，又注意節(jié)約用水。 怎樣保持公共環(huán)境衛(wèi)生 整潔，優(yōu)美的環(huán)境對(duì)人的身體健康有好處，還可以使人心情愉快，生活舒適。 1、 不要隨地吐痰，痰中有細(xì)菌，會(huì)危害人們的身體健康，同時(shí)也會(huì)破壞環(huán)境。 2、 不要亂扔果皮紙屑，這樣會(huì)嚴(yán)重破壞環(huán)境衛(wèi)生，散發(fā)出來(lái)的難聞氣味還會(huì)危害人們的身體健康。 3、 不要在墻上涂抹亂畫，這樣會(huì)使墻面不整潔，影響環(huán)境美。 4、 愛(ài)護(hù)花草樹(shù)木，不亂折花草，不踐踏草坪。 5、 不要大聲喧嘩，娛樂(lè)，大鬧，影響別人休息，生活。 6、 不搶占公共區(qū)域的空間，不搶占道路，和睦相處，互敬互讓。 保持環(huán)境衛(wèi)生是大家的事，人人有責(zé)。環(huán)境衛(wèi)生搞好了，對(duì)大家的身體健康有好處，還能使人精神愉快。 課后 小結(jié) 主管 領(lǐng)導(dǎo) 簽閱 健康教育課時(shí)計(jì)劃 二 年級(jí) 班 第 5、6 周 第 3 課（第一頁(yè)） 課 題 3、正確的坐、立、行姿勢(shì)，講究?jī)x態(tài)美 教學(xué)目標(biāo) 使學(xué)生掌握正確的身體姿勢(shì)的各項(xiàng)要求，指出學(xué)生中常出現(xiàn)的不正確的姿勢(shì)及其糾正方法。 教學(xué)重點(diǎn) 培養(yǎng)學(xué)生在日常生活中養(yǎng)成正確的站、立、行走姿勢(shì)。 教學(xué)難點(diǎn) 各種姿勢(shì)的動(dòng)作要領(lǐng)及注意事項(xiàng)。 教 具 掛圖 教學(xué)內(nèi)容及過(guò)程 身體的姿勢(shì)包括人體的坐、立、行走姿勢(shì)，正確的身體姿勢(shì)是健美的標(biāo)準(zhǔn)之一。 正確的坐姿 少年兒童正在生長(zhǎng)發(fā)育階段，如果坐姿不正確，不但容易疲勞，而且也造成腰肌勞損。因此，我們應(yīng)保持脊柱的生理彎曲度，即坐正，坐穩(wěn)，上身自然挺直，兩肩齊平，腰背要直，是身體各部肌肉之間，骨關(guān)節(jié)和重力之間處于平衡狀態(tài)。 正確的站姿 從醫(yī)學(xué)角度看，人們站立的時(shí)候應(yīng)站直，挺胸，收腹，雙手自然下垂，兩足間距10厘米左右，兩眼平視前方，從背后看兩肩平，肩胛骨兩邊對(duì)稱；從側(cè)面看，耳朵、肩膀和骨盆的兩邊三點(diǎn)成一垂線，落在膝關(guān)節(jié)的前方，這樣的站姿，精神煥發(fā)，給人以美的感覺(jué)。 正確的行姿 走，同坐、站一樣，是與儀態(tài)美密切相關(guān)的。 1、 要掌握好適當(dāng)?shù)乃俣取? 2、 要注意重心的穩(wěn)定。 3、 步態(tài)要輕。 課后 小結(jié) 主管領(lǐng)導(dǎo)簽閱 健康教育課時(shí)計(jì)劃 二 年級(jí) 班 第 7、8 周 第 4 課（第一頁(yè)） 課 題 4、防止病從口入 教學(xué)目標(biāo) 使學(xué)生知道生吃瓜果必須清洗干凈，不要吃不潔食物以及防止“病從口入”的含義，培養(yǎng)學(xué)生從小養(yǎng)成良好習(xí)慣。 教學(xué)重點(diǎn) 把住“病從口入”關(guān)的重要性，啟發(fā)學(xué)生在日常生活中落實(shí)對(duì)“病從口入”的預(yù)防措施。 教學(xué)難點(diǎn) 把住“病從口入”關(guān)的具體要求以及由此帶來(lái)的嚴(yán)重后果教師要反復(fù)強(qiáng)調(diào)。 教 具 掛圖，錄像 教學(xué)內(nèi)容及過(guò)程 俗話說(shuō)“病從口入”，意思是說(shuō)吃了不潔或被不潔餐具污染的食物會(huì)引起疾病。 生吃瓜果要洗凈 瓜果蔬菜是人體維持生命，保持健康的主要營(yíng)養(yǎng)素來(lái)源之一，它們含有人體所需要的多種營(yíng)養(yǎng)素。 瓜果蔬菜的生吃，既可保持其味美色鮮，增加食欲；又可減少加熱烹調(diào)過(guò)程中對(duì)維生素等有益物質(zhì)的破壞。 瓜果蔬菜的清洗方法： 1、 流動(dòng)清水沖洗，流水沖洗是即簡(jiǎn)潔，又實(shí)用的方法，對(duì)于大多數(shù)人都可以做到，以不斷流動(dòng)的清水洗滌瓜果，借水的清洗及稀釋能力，可以把殘留在瓜果表面上的農(nóng)藥去除掉。 2、 清洗去皮法，去皮可以去除殘留在蔬菜表面上的農(nóng)藥。 3、 儲(chǔ)存清潔法，新采摘的未削皮的瓜果，最好不要立即食用，放置一段時(shí)間，可以使農(nóng)藥在空氣中隨著時(shí)間，緩慢地分解為對(duì)人體無(wú)害的物質(zhì)，然后，再用流水沖洗后食用。 不吃不潔食品 不潔食物指被直接或間接污染的食物，如：被蒼蠅，老鼠，蟑螂叮咬過(guò)的食物；在露天暴露時(shí)間較長(zhǎng)的食物；無(wú)包裝的食物；非正式的食品廠生產(chǎn)的食品。在使用后都會(huì)對(duì)身體造成不同程度的危害，引發(fā)腸道傳染病或造成食物中毒。 預(yù)防“病從口入”措施 1、 飯前便后要洗手。 2、 生吃瓜果要洗凈。瓜果在生長(zhǎng)，采摘，運(yùn)輸過(guò)程中會(huì)受到污染，因此一定要洗凈。 3、 不吃腐爛變質(zhì)的瓜果。因?yàn)楦癄€的瓜果里面含有有毒的亞硝酸鹽，食后會(huì)引起中毒。 4、 不吃變質(zhì)的剩飯菜。變質(zhì)的剩飯菜內(nèi)有許多細(xì)菌，這些細(xì)菌會(huì)引起人體疾病。 5、 餐具要消毒，沒(méi)有消毒的公用碗筷有細(xì)菌五十五萬(wàn)個(gè)。 課后 小結(jié) 主管領(lǐng)導(dǎo)簽閱 健康教育課時(shí)計(jì)劃 二 年級(jí) 班 第 9、10 周 第 5 課（第一頁(yè)） 課 題 課間活動(dòng)的作用與方法 教學(xué)目標(biāo) 讓學(xué)生知道課間活動(dòng)的重要性，從而使學(xué)生積極主動(dòng)地安排好自己的課間活動(dòng)。 教學(xué)重點(diǎn) 讓學(xué)生知道課間活動(dòng)的重要作用，掌握科學(xué)的活動(dòng)方法。 教學(xué)難點(diǎn) 使學(xué)生認(rèn)識(shí)到其危害性，以加深對(duì)重點(diǎn)內(nèi)容的理解。 教 具 錄像 教學(xué)內(nèi)容及過(guò)程 一、 課間活動(dòng)的作用 1、 使大腦從緊張轉(zhuǎn)向輕松 專家研究的情況表明，7-10歲學(xué)生，平均注意力一般能持續(xù)20分鐘左右。 2、 使大腦供血充分 靜坐在教室長(zhǎng)時(shí)間看書或書寫，頸部總是處于低頭前彎狀態(tài)，使流向頭部的血液受到限制。 3、 使全身得到放松 下課到室外活動(dòng)，使身體和視力得到放松。 2、 課間活動(dòng)的方法 在課間，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行體育活動(dòng)，是積極休息，消除疲勞的有效措施，可采用以下方法： 伸懶腰 伸懶腰可以使內(nèi)臟器官充分伸展，排除廢氣，并使全身肌肉，關(guān)節(jié)得到放松，如果再伴隨打兩個(gè)哈欠，更會(huì)有一種舒展，解乏的感覺(jué)。 遠(yuǎn)眺 較長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，眼睫狀肌就會(huì)處于緊張收縮狀態(tài)，使晶狀體變凸；而凝神遠(yuǎn)眺，可以促使睫狀肌松弛，恢復(fù)到原來(lái)的狀態(tài)，使視力得到恢復(fù)，此外，還可以與轉(zhuǎn)動(dòng)眼球結(jié)合，使睫狀肌得到積極休息。 轉(zhuǎn)動(dòng)頭頸 頸項(xiàng)是大腦神經(jīng)和血管的通道。轉(zhuǎn)動(dòng)頭頸活動(dòng)可以促使供應(yīng)頭部的血液順暢流通，并使課上較長(zhǎng)時(shí)間處于低頭曲勁狀態(tài)得到調(diào)整。 暢游活動(dòng) 在室外做些運(yùn)動(dòng)負(fù)荷不大的體育娛樂(lè)活動(dòng)，如做操，跳橡皮筋，跳繩，跳集體舞，打乒乓球，做游戲等，有助于大腦思維細(xì)胞得到積極休息。但是，由于課間活動(dòng)時(shí)間短，運(yùn)動(dòng)負(fù)荷不宜過(guò)大，以免使運(yùn)動(dòng)神經(jīng)細(xì)胞高度興奮，造成上課后，心跳劇烈，情緒穩(wěn)定不下來(lái)，影響學(xué)習(xí)。 課后 小結(jié) 主管領(lǐng)導(dǎo)簽閱 健康教育課時(shí)計(jì)劃 二 年級(jí) 班 第 11、12 周 第 6 課（第一頁(yè)） 課 題 6、識(shí)別交通標(biāo)志，遵守交通法規(guī) 教學(xué)目標(biāo)： 使學(xué)生能夠識(shí)別簡(jiǎn)單的交通標(biāo)志的作用，養(yǎng)成從小遵守交通法規(guī)，注意交通安全的習(xí)慣，增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)。 教學(xué)重點(diǎn)： 讓學(xué)生知道簡(jiǎn)單的交通標(biāo)志的作用，提高交通安全的意識(shí)，啟發(fā)學(xué)生在日常生活中自覺(jué)遵守交通法規(guī)。 教學(xué)難點(diǎn)： 針對(duì)違反交通規(guī)則的現(xiàn)象和危害，教師要有針對(duì)性地進(jìn)行交通安全的指導(dǎo)。 教 具： 掛圖 教學(xué)內(nèi)容及過(guò)程： 讓學(xué)生懂得識(shí)別交通標(biāo)志，要從小重視交通安全，增強(qiáng)遵守交通法規(guī)的意識(shí)，人人有責(zé)。 1、 交通標(biāo)志的分類 我們常見(jiàn)的交通標(biāo)志大致分為三類：禁止類標(biāo)志、警示類標(biāo)志、通行類標(biāo)志。 2、 一些簡(jiǎn)單的交通標(biāo)志 注意兒童：此標(biāo)志設(shè)在小學(xué)，幼兒園，少年宮，兒童游樂(lè)場(chǎng)等兒童頻繁出入的場(chǎng)所或通道處。 注意危險(xiǎn)：此標(biāo)志設(shè)在以上標(biāo)志不能包括在其他危險(xiǎn)路段以前適當(dāng)位置。 禁止通行：表示禁止一切車輛和行人通行，此標(biāo)志設(shè)在禁止通行的道路入口處。 禁止行人通行：表示禁止行人通行，此標(biāo)志設(shè)在禁止行人通行的路段入口處。 無(wú)人看守鐵路道口：此標(biāo)志設(shè)在道口以前適當(dāng)位置。 人行橫道：表示該處為專供行人橫穿馬路的通道，此標(biāo)志設(shè)在人行橫道的兩側(cè)。 非機(jī)動(dòng)車車道：表示該道路或車道專供非機(jī)動(dòng)車行駛，此標(biāo)志設(shè)在道路或車道的起點(diǎn)及交叉路口入口處前適當(dāng)位置。 三、 交通信號(hào)燈 交通信號(hào)燈分為兩種，一種是用于指揮車輛的紅，黃，綠三色信號(hào)燈，設(shè)置在交叉路口顯眼的地方，叫做車輛交通指揮燈，另一種是用于指揮行人橫過(guò)馬路的紅，綠兩色信號(hào)燈，設(shè)置在人行橫道的兩端，叫做人行橫道燈，我國(guó)交通法規(guī)也對(duì)交通指揮信號(hào)燈做出了規(guī)定： 1、 綠燈亮?xí)r，準(zhǔn)許車輛，行人通行，但轉(zhuǎn)彎的車輛不準(zhǔn)妨礙直行的車輛和被放行的行人通行。 2、 黃燈亮?xí)r，不準(zhǔn)車輛，行人通行，但已越過(guò)停止線的車輛和已進(jìn)入人行橫道的行人，可以繼續(xù)通行。 3、 紅燈亮?xí)r，不準(zhǔn)車輛，行人通行。 4、 綠色箭頭燈亮?xí)r，準(zhǔn)許車輛按箭頭所示方向通行。 5、 黃燈閃爍時(shí)，車輛，行人在確保安全的原則下可以通行。 健康教育課時(shí)計(jì)劃 二 年級(jí) 班 第 13、14 周 第 7 課（第一頁(yè)） 課 題 7、不做危險(xiǎn)游戲，燃放鞭炮注意安全 教學(xué)目標(biāo) 使學(xué)生了解危險(xiǎn)游戲及鞭炮的危害性，增強(qiáng)學(xué)生的安全意識(shí)，了解防范措施。 教學(xué)重點(diǎn) 做游戲，放鞭炮等過(guò)程中防止傷害事故的措施。 教學(xué)難點(diǎn) 增強(qiáng)對(duì)鞭炮等危險(xiǎn)品的認(rèn)識(shí)，自覺(jué)做到安全燃放。 教 具 錄像 教學(xué)內(nèi)容及過(guò)程 做游戲的好處： 游戲是以身體練習(xí)為主要內(nèi)容，以有情節(jié)，有規(guī)律，有結(jié)果的綜合體力和智力的形式，以發(fā)展身心健康和社會(huì)適應(yīng)能力為主要目標(biāo)的一種特殊的鍛煉方法，通過(guò)游戲，可以形成積極參加體育活動(dòng)的良好習(xí)慣，發(fā)展智能和體能，全面鍛煉身體，提高身體活動(dòng)能力，發(fā)展感知，記憶，想象和思維等能力，培養(yǎng)青少年對(duì)體育活動(dòng)的興趣，愛(ài)好和創(chuàng)新意識(shí)，調(diào)節(jié)情趣。 不做危險(xiǎn)游戲： 1、 課間休息時(shí)，不在教室內(nèi)追逐打鬧，以免被桌椅絆倒。 2、 在校園里活動(dòng)時(shí)，不狂奔亂跑，以防撞傷，跌傷。 3、 平時(shí)上下樓梯時(shí)，一律靠右走，依次而行。 4、 不在走廊上或樓梯口追逐、嬉戲，不爬，坐在陽(yáng)臺(tái)、走道的欄桿上玩耍。 5、 嬉戲打鬧時(shí)，不要盲目模仿電影里演員，做危險(xiǎn)動(dòng)作。 燃放煙花爆竹的安全要領(lǐng)： 1、 兒童放鞭炮時(shí)應(yīng)由大人帶領(lǐng)。 2、 不要使用明火點(diǎn)燃。 3、 出現(xiàn)“熄引”時(shí)，不要輕易靠近引線。 4、 燃放完煙花爆竹后的空筒，碎屑，可能殘留有一些熄引的鞭炮，或殘余火藥，千萬(wàn)不能撿拾或繼續(xù)燃放。 5、 正確選擇煙花爆竹的燃放地點(diǎn)，在繁華街道，劇院等公共場(chǎng)所和有電的設(shè)施下以及靠近易燃易炸物品的地方嚴(yán)禁進(jìn)行燃放。 6、 煙花的燃放不可倒置。 7、 噴花類、小禮花類、組合類煙花燃放時(shí)，平放地面牢固，燃放中不得出現(xiàn)倒筒現(xiàn)象，點(diǎn)燃引線人即離開(kāi)。 8、 燃放旋轉(zhuǎn)升空及地面旋轉(zhuǎn)煙花，必須注意周圍環(huán)境，放置平整地面，點(diǎn)燃引線后，離開(kāi)觀賞。 課后 小結(jié) 主管領(lǐng)導(dǎo)簽閱 健康教育課時(shí)計(jì)劃 二 年級(jí) 班 第15、16周 第 8 課（第一頁(yè)） 課題：8、尊重別人，團(tuán)結(jié)互助，敬老助殘，助人為樂(lè) 教學(xué)目標(biāo)：使學(xué)生懂得尊重別人，團(tuán)結(jié)互助，敬老助殘，助人為樂(lè)的重要性和途徑，以培養(yǎng)健康的心理，促使他們健康成長(zhǎng)。 教學(xué)重點(diǎn)：?jiǎn)l(fā)學(xué)生在日常生活中主動(dòng)做到尊重別人，團(tuán)結(jié)互助，助人為樂(lè)，敬老助殘。 教學(xué)難點(diǎn)：尊重別人，敬老助殘的重要意義應(yīng)使學(xué)生有一個(gè)初步的認(rèn)識(shí)，，具體的做法教師應(yīng)予以反復(fù)強(qiáng)調(diào)。 教具：圖片，投影 教學(xué)內(nèi)容及過(guò)程： 尊老愛(ài)幼、關(guān)心他人是中華民族的傳統(tǒng)美德，尤其是殘疾人應(yīng)多給予關(guān)心和幫助。 一、尊重別人 1、在交往中學(xué)會(huì)尊重別人。 2、在日常生活、學(xué)習(xí)中學(xué)會(huì)尊重別人。 3、尊重別人的勞動(dòng)，愛(ài)護(hù)別人的勞動(dòng)成果，懂得三百六十行只是工作分工不同，沒(méi)有高低貴賤之分。 二、團(tuán)結(jié)互助，助人為樂(lè) 同學(xué)之間要互相關(guān)心，互相愛(ài)護(hù)。 1、同學(xué)忘帶學(xué)習(xí)用品，要主動(dòng)借給他使用。 2、同學(xué)做功課時(shí)有不清楚的地方，盡你所知來(lái)幫助他。 3、同學(xué)有了困難，要主動(dòng)幫助。 4、同學(xué)有了缺點(diǎn)，要耐心說(shuō)服，幫助。 5、同學(xué)生病了，要主動(dòng)關(guān)心和探望。 6、同學(xué)之間發(fā)生矛盾，要嚴(yán)于律己，寬以待人，多檢查自己的缺點(diǎn)。 三、敬老助殘 1、看見(jiàn)老人、盲人過(guò)馬路時(shí)主動(dòng)過(guò)去攙扶。 2、看到有老人、殘疾人乘坐公交車，要主動(dòng)讓座。 3、到孤老戶、敬老院中探望老人。 4、幫助老人和殘疾人做一些力所能及的事情。 課后小結(jié)： 主管領(lǐng)導(dǎo)簽閱：